Che cos’è il Life Planning?
Life Planning significa riflettere con approfondimento e onestà intellettuale su dove siete ora nella vostra vita, riconsiderando il lavoro, il tempo libero, le relazioni,...
Come affrontare e superare un lutto
La perdita di una persona cara implica un profondo cambiamento: si crea un vuoto fisico ed emotivo che può produrre sofferenza e disorientamento rispetto...
Guadagnare autostima e migliorare le relazioni con gli altri.
E’ importante per tutti avere la capacità di dare valore alle proprie idee e di offrirle nei propri contesti di vita personale e professionale,...
Come gestire lo stress post traumatico
Il disagio post-traumatico da stress si presenta con sintomi tipici in seguito all’esperienza vissuta di un evento traumatico legato alla percezione di morte, lesioni...
Counseling e Costellazioni Familiari.
Le Costellazioni Familiari sono state create da Bert Hellinger. Il nome Costellazioni deriva dalla loro rappresentazione simbolica in quanto, come in quelle astronomiche, anche...
Come gestire la rabbia
Il nostro agire e il nostro pensare possono essere condizionati da sentimenti di rivalsa e di rabbia, reazioni che emergono e influenzano negativamente la...
Che cos’è l’Analisi Transazionale.
L’Analisi Transazionale è un metodo rigoroso studiato dallo psichiatra americano E. Berne (1910-1970), che ne ha redatto le basi nel 1949. L’obiettivo di Berne...
Counseling telefonico, anche via skype, online, chat.
Il Counseling telefonico, accanto a quello mediato da strumenti online, può essere praticato con le diverse modalità comunicative offerte dalla rete (chat, skype, ecc.)....
Combattere l’ansia da prestazione.
L’ansia da prestazione scatta quando siamo tesi verso un risultato senza aver la consapevolezza delle nostre potenzialità, abbiamo bassa autostima e magari non siamo...
Conseguenze dell’ansia
La quotidianità lavorativa e familiare spesso porta ad un vivere forzato, tempi e modi di gestire le relazioni sono dettati dall'esterno e a volte...
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Ginnastica posturale per la terza età
Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
