Come riappropriarsi della propria vita e tornare alla normalità

Emergenza Covid-19: consigli per riappropriarsi della propria vita e tornare alla normalità dopo la quarantena. Durante le fasi più acute dell’emergenza Covid-19, la nostra vita...

L’importanza del linguaggio del corpo. Come migliorarlo?

4 passi per migliorare il linguaggio del corpo e sviluppare le capacità di comunicazione non verbale. Anche se è passato un bel po’ di tempo...

Come raggiungere i propri obiettivi

Anatomia di un vincente: ecco come raggiungere i propri obiettivi nonostante le difficoltà, nel lavoro e nella vita. «Tutti pensano a cambiare il mondo, ma...

Mental Coach: tecniche di concentrazione

3 tecniche di concentrazione che un Mental Coach deve assolutamente conoscere per potenziare le capacità dei suoi clienti. La concentrazione è la capacità di mantenere...

Ritrovare l’energia mentale e fisica

Ascoltarsi, coccolarsi, incoraggiarsi e voltare pagina: ecco come ritrovare l’energia mentale e fisica in un periodo no della vita. Alcuni momenti della vita mettono a...

Come migliorare l’autostima?

Primi passi per migliorare l’autostima, cambiare l’opinione su noi stessi e costruire su una visione realistica delle nostre potenzialità. Non possiamo pretendere che gli altri...

ARTICOLI PIU' LETTI

Ginnastica posturale per la terza età

Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
La depressione senile

La depressione senile