Come affrontare la perdita di un figlio piccolo
3 passi per capire come provare ad affrontare la perdita di un figlio piccolo, attraversare il dolore ed elaborare il lutto.
Perdere un figlio è...
Come ritrovare la motivazione
Una strategia concreta ed efficace per ritrovare la motivazione nello studio, nel lavoro, nello sport e in qualsiasi contesto della propria vita.
È più che...
Non riesco a prendere sonno. Cosa faccio?
6 consigli per rilassarsi e addormentarsi velocemente: un percorso da costruire nel tempo per iniziare a vivere meglio.
La qualità del sonno ha un grande...
Troppo ego? Impara a gestirlo positivamente
Come gestire l’ego positivamente e a non farsi dominare dalle emozioni negative del nostro passato.
Lasciamo per un attimo da parte tutte le teorie e...
Come affrontare e superare un lutto
Le 5 fasi della curva del cambiamento: ecco come affrontare e superare un lutto per ricominciare a vivere.
Il lutto è forse una delle esperienze...
Malinconia d’autunno: perché arriva e come affrontarla
Nel bel mezzo della malinconia d’autunno: ecco perché arriva e come affrontarla da ottobre fino a marzo.
Malinconia, dal greco «melancolia» (da «mélas», nero, e...
Perché sono triste dopo il parto?
Rispondiamo a una delle domande più frequenti tra le neo-mamme: perché sono triste dopo il parto? Non sempre si tratta di depressione.
Moltissime donne, dopo...
Come combattere l’invidia
Una guida per capire come combattere l’invidia e la gelosia per iniziare a vivere meglio con se stessi e con gli altri.
«Invidia, sostantivo femminile....
Come stare meglio con se stessi
Riflessioni per capire come stare meglio con se stessi e trovare un proprio equilibrio interiore stabile.
Dopo un periodo di cambiamento, un lutto improvviso, una...
Come gestire la tristezza
I passi da seguire per capire come gestire la tristezza e tornare a essere felici.
Succede a tutti, prima o poi, di vivere periodi più...