Sport per anziani, come mantenersi in forma
Come mantenersi in forma dopo i 65 anni: ecco gli sport ideali per gli anziani.
Nuoto, pilates, yoga, stretching, danza, ginnastica dolce, acquagym: sono solo...
Ginnastica per anziani allettati: perché è importante
Esercizi di ginnastica per anziani allettati: perché è importante effettuare quotidianamente la movimentazione anche passiva del paziente.
Tutte le strutture sanitarie, ospedaliere e di accoglienza...
Nordic Walking: perché fa bene agli anziani?
Alla scoperta del Nordic Walking: perché fa bene agli anziani e quali sono gli effetti sul fisico?
Ideale da svolgere in compagnia, perfetto per donare...
Pilates e anziani: perché fa bene?
Parliamo di Pilates e anziani: perché fa bene anche agli over ’65 praticare spesso proprio questa attività fisica?
La ginnastica è un grande alleato del...
La ginnastica dolce per anziani
Esempi di ginnastica dolce per anziani.
I lettori ci scrivono
«Buongiorno,
sono l’assistente di una signora di 83 anni. Fortunatamente la sua salute è discreta,...
Jogging per anziani: i benefici per la salute
Dallo sviluppo del tono muscolare al miglioramento dell’apparato circolatorio, il jogging per anziani è la fonte dell’eterna giovinezza?
Complici le mode, i VIP e le...
Attività fisica per anziani: il Pilates
Ecco perché il Pilates è l’attività fisica ideale anche per gli anziani.
Il Pilates è un’attività fisica adatta a giovani e anziani, naturalmente a livelli...
Come aumentare l’equilibrio negli anziani
3 esercizi per aumentare l’equilibrio negli anziani.
Una delle principali cause di caduta, negli over ’65, è proprio la scarsa capacità di bilanciare il peso...
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Ginnastica posturale per la terza età
Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
