Dopo un evento particolarmente triste, la speranza di tornare a sorridere sembra non arrivare mai? Ecco alcuni consigli che ti faranno capire come cambiare vita ed essere di nuovo felici.
Una perdita, un divorzio, un licenziamento, l’infelicità di un figlio: sono infiniti i motivi che possono causare tensione, stress e preoccupazione. Antonella lo sa bene, l’anno scorso ha perso il suo migliore amico in un incidente stradale. Qualche mese fa, un suo collega le ha consigliato di chiedere aiuto a un counselor per scoprire come cambiare vita ed essere di nuovo felici.
Antonella non sta passando un momento facile: affrontare e superare un lutto richiede molto tempo; l’idea di potersi lasciare il dolore alle spalle e accogliere il futuro a braccia aperte all’inizio sembra davvero impossibile. Anche un divorzio o la perdita del lavoro sconvolgono le abitudini e la quotidianità. Qualcuno riesce a farsi forza e a trovare nelle difficoltà la spinta giusta per ricominciare, qualcun altro invece ha bisogno di una guida per intraprendere un percorso personale soddisfacente.
Capire di aver bisogno di aiuto e di voler migliorare la propria condizione è già un passo importantissimo: Antonella, ad esempio, grazie al counseling ha capito che l’idea di vivere il futuro senza il suo amico la spaventa. “Ce la farò senza il suo sostegno? Avrò di nuovo un amico così importante? Riuscirò a stringere nuovi legami così profondi?” mille domande la preoccupano.
Allo stesso tempo, però, ha iniziato a frequentare nuovi posti e a conoscere nuove persone; ha capito che cambiare vita ed essere di nuovo felici è possibile e che è importante vivere il presente, senza concentrarsi troppo sul futuro. Non significa che Antonella non debba progettare il suo avvenire, ma semplicemente che ogni cosa ha bisogno del suo tempo. La vita scorre al ritmo del respiro: c’è un tempo per lavorare, donarsi, allenarsi, impegnarsi e c’è un momento per riposare, curarsi, rilassarsi. Prendendosi cura di se stessa, Antonella ha imparato ad apprezzare i piccoli dettagli che colorano la vita: la bellezza di un tramonto, un raggio di sole che scalda il viso, una risata con gli amici, un’ottima cena.
È davvero possibile cambiare vita ed essere di nuovo felici? Sì, e Antonella ce lo dimostra ogni giorno. Il segreto è essere positivi e, un po’ alla volta, arrivare alla consapevolezza che il peggio è passato e che il meglio deve ancora arrivare!
