Come aumentare la fiducia in se stessi

6 passaggi per aumentare la fiducia in se stessi e vivere meglio.

Durante un esame, nella vita, al lavoro la fiducia in se stessi è fondamentale per raggiungere qualsiasi risultato. Puoi aver studiato per settimane e lavorato per giorni, ma se non credi in te stesso, nessun altro avrà fiducia al posto tuo, e arriverai sempre dove la tua autostima ti permetterà di arrivare.

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Segui questi 6 passaggi per capire come è possibile aumentare la fiducia in se stessi e raggiungere con più sicurezza i traguardi importanti della vita:

1. Sii fedele con te stesso

Se non rispetti le promesse che fai a te stesso, sarai il primo a non crederti. Parti da questo passaggio per iniziare ad avere più fiducia nelle tue possibilità.

2. Inizia a piccoli passi

Non darti obiettivi troppo alti, altrimenti non li raggiungerai mai e la tua autostima non ne beneficerà. Cerca piuttosto di goderti le piccole conquiste: messe insieme, un giorno, saranno talmente grandi che tu stesso non crederai di essere riuscito a fare tutto.

3. Osservati di più

Al lavoro, con gli amici, con le ragazze: osservati di più per capire che cosa ti piace e che cosa non ti piace di te stesso. Una volta individuati i punti di forza e di debolezza, potrai iniziare a pensare a come migliorarti e potenziarti.

4. Sorridi e pensa positivo

Affrontare la vita con il sorriso non ti aiuterà solo a superare i momenti difficili con una marcia in più, ma anche a far sentire meglio le persone che ti stanno vicine.

5. Pratica dello sport

Te l’avranno detto mille volte, e infatti è proprio così: lo sport aiuta a sentirsi meglio, ma anche più decisi, a prendere consapevolezza del proprio fisico e a migliorare la propria postura. Ha influenze positive anche sull’umore. Mentre si pratica dello sport, infatti, il cervello rilascia delle sostanze chimiche, chiamate endorfine, che vengono prodotte anche durante le attività sessuali.

6. Valorizzati!

È ora di cambiare look? Vorresti avere un taglio di capelli più creativo o degli occhiali colorati? Buttati. Osa. Cambia. Per avere fiducia in te stesso devi sentirti bene anche nei tuoi panni.

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