Quanto incide uno stile di vita inadeguato dopo i 65 anni? Ecco cause, conseguenze e rimedi dell’obesità negli anziani.
L’obesità è un problema molto serio per la salute fisica e mentale, in particolare per quella degli anziani. Spesso e volentieri, l’obesità è causata da una forte depressione, da sedentarietà e solitudine, da una progressiva trascuratezza.
Oltre alle cause, non sono da sottovalutare le conseguenze, che possono comprendere patologie anche gravi, come ad esempio: diabete, osteoartrosi, difficoltà nella movimentazione e patologie cardiocircolatorie.
Al contrario, non sono pochi gli anziani che soffrono di inappetenza, a volte addirittura per le medesime cause che, in altri, provocano l’obesità. Ad esempio, la depressione e l’isolamento sociale –> Scopri quali sono le cause del dimagrimento improvviso negli anziani!
Quali sono le cause dell’obesità negli anziani?
Le cause dell’obesità, negli anziani, possono essere davvero infinite. Oltre alle patologie, ciò che incide maggiormente nell’aumento del peso è la qualità della vita.
Alcune cause dell’obesità:
• sedentarietà
• scarsa qualità dell’alimentazione
• patologie particolari
• variazione del metabolismo
• depressione e scarsa cura di sé
• solitudine
• diminuzione del senso del gusto
Tristezza, depressione, cambiamenti improvvisi o isolamento sociale possono portare gli anziani a trascurarsi, a non trovare buone ragioni per curare la loro salute, la loro alimentazione e il loro aspetto fisico.
I rimedi per contrastare l’obesità negli anziani
Oltre a seguire una dieta sana ed equilibrata e a fare una corretta attività fisica, è indispensabile incoraggiare l’anziano a mantenere i contatti sociali e un ruolo attivo all’interno della famiglia, della propria comunità o del proprio gruppo di amici e conoscenti.
• fare una moderata attività fisica tutti i giorni
• trovare occasioni d’incontro con altre persone
• seguire i consiglio di un nutrizionista
• abituarsi a curare il proprio aspetto anche in casa
Raccomandiamo, infine, di contattare il medico di riferimento o un nutrizionista per capire ancora meglio quali possono essere le cause dell’obesità e i rimedi per contrastare l’aumento di peso negli over 65.
