Come tutelare il benessere psicologico, e fisico, negli anziani.
«Mens sana in corpore sano» dicevano i latini. E infatti è proprio così: il benessere psicologico, negli anziani ma non solo, diciamo pure a tutte le età, va di pari passo con il benessere fisico. E viceversa. Ma che cosa bisogna fare per tenere sotto controllo i fattori che influenzano l’invecchiamento?
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Prima di tutto, facciamo un po’ chiarezza: la qualità dell’invecchiamento è determinata principalmente da fattori genetici, dal benessere economico, dallo stile di vita e dalla comparsa o meno di malattie invalidanti. Il benessere psicologico degli anziani è inoltre fortemente influenzato anche dal nucleo socio-familiare in cui sono inseriti.
In questo articolo, ci soffermeremo proprio sull’importanza del ruolo della famiglia e della società nella vita degli over ’65.
IL RUOLO DELLA FAMIGLIA
Dal rapporto tra nonno e nipote a quello tra genitori e figli: gli anziani, soprattutto dopo la pensione, sentono sempre di più il bisogno di rendersi utili, di essere presenti, di non abbandonarsi alla solitudine. È la famiglia che, in questo momento della vita, deve stringersi attorno agli anziani e dare loro delle motivazioni per continuare a mettersi in gioco, ogni giorno.
Anche solo andare a prendere il nipotino all’asilo, fare un po’ di spesa e cucinare il pranzo per la pausa pranzo dei figli può aiutare gli anziani a sentirsi utili. E, il più delle volte, si rivelano davvero degli alleati fondamentali. Ma non dimentichiamo neanche di coinvolgerli nelle discussioni e di chiedere loro qualche piccolo consiglio.
IL RUOLO DEGLI AMICI E DELLA SOCIETÀ
Anche gli amici e la società hanno un ruolo importantissimo nella vita degli anziani. È con gli amici che si possono organizzare viaggi, pomeriggi, cene e, perché no?, anche delle leggere attività fisiche. Gli amici sono una motivazione in più, dunque, per alzarsi ogni giorno con il sorriso e la voglia di partecipare attivamente ai cambiamenti del mondo.
