{"id":8877,"date":"2020-07-03T08:57:24","date_gmt":"2020-07-03T06:57:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8877"},"modified":"2020-07-03T09:00:33","modified_gmt":"2020-07-03T07:00:33","slug":"come-ritrovare-motivazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-ritrovare-motivazione\/","title":{"rendered":"Come ritrovare la motivazione"},"content":{"rendered":"
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Una strategia concreta ed efficace per ritrovare la motivazione nello studio, nel lavoro, nello sport e in qualsiasi contesto della propria vita.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

\u00c8 pi\u00f9 che normale, durante un qualsiasi percorso, vivere dei momenti in cui sembra di aver perso la motivazione.<\/p>\n

Le cause di questa sensazione possono essere davvero tante: un cambiamento personale radicale, un sovraccarico di responsabilit\u00e0, un momento di bornout<\/em>.<\/p>\n

\"Come-Ritrovare-la-Motivazione
Perch\u00e9 ci sentiamo immobili, demotivati a reagire, impossibilitati da noi stessi ad andare avanti con un progetto, un lavoro, un sogno, un\u2019idea? Scopriamolo insieme con la strategia dei 5 passi per ritrovare la motivazione.<\/figcaption><\/figure>\n

Comprendere le cause della propria demotivazione \u00e8 senza dubbio fondamentale per reagire, per cambiare rotta, per aggiustare il tiro dei propri obiettivi \u2013> Scopri come prendere decisioni importanti!<\/strong><\/a><\/p>\n

Ritrovare la motivazione: la strategia dei 5 passi<\/strong><\/h3>\n

Ecco quindi la strategia dei 5 passi per ritrovare la motivazione nello studio, nel lavoro, nello sport, ma non solo, anche in tantissimi altri contesti della propria vita.<\/p>\n

Passo 1: ridefinisci il tuo obiettivo<\/h3>\n

A volte, non ci rendiamo conto che il tempo pu\u00f2 cambiare i nostri sogni. La prima cosa da fare per ritrovare la motivazione giusta nella vita, nel lavoro e in qualsiasi situazione, \u00e8 riflettere sinceramente sulle ragioni<\/strong> che ci spingono a desiderare qualcosa.<\/p>\n

Chiediamoci:<\/strong> perch\u00e9 voglio fare questa cosa? voglio ancora farla? c\u2019\u00e8 qualcos’altro che preferirei fare al posto di questo?<\/p>\n

Passo 2: pianifica le tue mosse<\/h3>\n

Senza una pianificazione di base, si rischia di farsi trasportare dal caso, dall\u2019emotivit\u00e0 del giorno, dalla fantasia del momento, di risultare alla fine inconcludenti<\/strong> e di perdere la motivazione. Prima di buttarsi a capofitto su un progetto, meglio investire tutto il tempo necessario nella sua pianificazione.<\/p>\n

Pu\u00f2 aiutare, ad esempio, rispondere a queste domande: di che cosa ho bisogno per concretizzarla? quali sono i pro? e i contro? ne vale veramente la pena? sono disponibile a correre i rischi necessari?<\/p>\n

\"Come-Ritrovare-la-Motivazione-nella-Vita
Pianificare \u00e8 davvero molto importante per concretizzare i propri sogni. Tuttavia, pu\u00f2 diventare anche un grande limite: impariamo ad andare oltre la pianificazione e a tuffarci nel semplice fare.<\/figcaption><\/figure>\n

Passo 3: smetti di pianificare, agisci!<\/h3>\n

La pianificazione pu\u00f2 essere una grande risorsa, ma pu\u00f2 diventare anche un limite nel processo di concretizzazione degli obiettivi. Continuare a pianificare, infatti, pu\u00f2 dare la falsa sensazione di essere al lavoro, di essere concentrati e operativi.<\/p>\n

Tuttavia, non basta pianificare per ottenere dei risultati e per andare avanti nei propri progetti. A questo punto, bisogna tirare fuori la propria concretezza<\/strong>, mettere da parte il calendario, e semplicemente fare.<\/p>\n

Passo 4: concediti il tuo tempo<\/h3>\n

Uno dei pi\u00f9 grandi errori in cui si pu\u00f2 incorrere, in questo momento, \u00e8 pretendere di ottenere dei risultati velocemente. Dietro a ogni successo ci sono piccoli rituali quotidiani<\/strong>, semplici passi costanti a lungo nel tempo.<\/p>\n

Attenzione anche a non basare i propri risultati sulle tempistiche di altre persone. Ognuno di noi ha bisogno di tempi e di modalit\u00e0 diverse per raggiungere ci\u00f2 che desidera.<\/p>\n

\"Come-Ritrovare-la-Motivazione-nel-Lavoro
Anche guardare dei film motivazionali pu\u00f2 aiutarci a riaccendere il motore che \u00e8 in noi. Cos\u00ec come, ad esempio, leggere biografie di personaggi importanti per scoprire che hanno avviato i loro progetti proprio come noi: in casa, in garage, nella palestra comunale, in un piccolo studio in periferia o nella biblioteca della scuola.<\/figcaption><\/figure>\n

Passo 5: focalizza dove vuoi arrivare<\/h3>\n

Chiudi gli occhi e isolati, come se fossi all\u2019interno di una bolla personale, per immaginare, focalizzare i tuoi obiettivi una volta che si saranno realizzati. Che emozione proverai<\/strong> quando avrai superato quell\u2019esame? che cosa farai quando avrai ottenuto quella promozione? e quando avrai avviato la tua attivit\u00e0? come ti sentirai quando avrai concluso la dieta?<\/p>\n

Immaginarci in un futuro in cui i nostri sogni sono una realt\u00e0 pu\u00f2 aiutarci a riaccendere il motore per ripartire alla grande.<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 su come aiutare le persone a ritrovare la motivazione? Iscriviti ai nostri corsi e diventa Counselor! <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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