{"id":8854,"date":"2020-06-16T20:32:32","date_gmt":"2020-06-16T18:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8854"},"modified":"2020-06-16T20:32:32","modified_gmt":"2020-06-16T18:32:32","slug":"come-uscire-crisi-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-uscire-crisi-coronavirus\/","title":{"rendered":"Come uscire dalla crisi del Coronavirus"},"content":{"rendered":"
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La Sindrome della Capanna: 5 consigli per uscire dalla crisi del Coronavirus e riprendere in mano la propria vita.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Da ormai 3 mesi, la crisi che ha colpito il nostro Paese a seguito dell\u2019emergenza Coronavirus ha portato con s\u00e9 preoccupazioni, ansia e stress<\/strong>. Ognuno di noi ha vissuto la quarantena e le fasi che ci lasciamo alle spalle in modo diverso, provando emozioni pi\u00f9 o meno contrastanti.<\/p>\n

Anche se in questo momento la vita sta tornando quasi alla normalit\u00e0 (mascherine e distanziamento sociale a parte) la paura che abbiamo provato resta ancora vivida dentro alcuni di noi causando, tra l\u2019altro, la cosiddetta Sindrome della Capanna.<\/p>\n

\"Come-Uscire-dalla-Crisi-del-Coronavirus-in-Casa
Dopo 2 mesi passati a fare del nostro meglio per limitare l\u2019emergenza Coronavirus, finalmente la situazione sembra migliorare e le occasioni per uscire di casa sono finalmente ritornate. Ma siamo veramente pronti per ricominciare come prima?<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c8 stato definito proprio cos\u00ec, \u00abSindrome della Capanna<\/strong>\u00bb, il timore di uscire di casa dopo le fasi pi\u00f9 acute dell\u2019emergenza Covid19. Un timore alimentato nel tempo non solo dalla sensibilit\u00e0 di ogni di noi, ma anche dalla ripetuta esposizione a fake news e informazioni particolarmente allarmanti \u2013> Scopri come affrontare la paura da Coronavirus e l\u2019impatto dei media!<\/a><\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 l\u2019emergenza ha mandato in crisi alcune persone?<\/strong><\/h3>\n

Non si tratta solo di crisi economica, di conti che non tornano, di problemi ad arrivare a fine mese o di conti non saldati. Ci\u00f2 che alcuni di noi soffrono di pi\u00f9 \u00e8 lo strascico emozionale che \u00e8 rimasto impregnato in una nuova quotidianit\u00e0 fatta di smart working<\/em>, di spesa online, di distanze sociali, di cambi di programma, di piccole o grandi rinunce.<\/p>\n

Oltre alla paura del mondo esterno<\/strong>, di un possibile contagio e di mettere a rischio la propria salute o quella dei propri cari, sono davvero molte le persone che in questi mesi hanno realizzato delle frustrazioni importanti a livello lavorativo, personale o relazionale.<\/p>\n

\"Come-Uscire-dalla-Crisi-del-Coronavirus-in-Italia
Non sono poche le persone che, dopo i 2 mesi passati in quarantena, faticano a ritrovare il ritmo di prima o a superare la paura del contagio. La chiamano \u00abSindrome della Capanna\u00bb e sembra proprio che sia pi\u00f9 diffusa di quanto potremmo mai immaginare.<\/figcaption><\/figure>\n

Come uscire da una crisi personale nata durante il Coronavirus<\/strong><\/h3>\n

Se da una parte ci felicitiamo di aver gi\u00e0 passato le fasi pi\u00f9 difficili della manovra, da un\u2019altra non possiamo ancora permetterci di tirare un sospiro di sollievo.<\/p>\n

In questo momento, ognuno di noi deve ristabilire delle nuove abitudini, ricominciare a darsi degli obiettivi quotidiani al di fuori dalle mura domestiche<\/strong>, cercare nuove occasioni di svago o riallacciare dei rapporti con persone, familiari, clienti, collaboratori.<\/p>\n

Ecco i nostri 5 consigli per affrontare questo periodo di cambiamenti \u2028<\/strong>
\n\u2022 evitando gli assembramenti, sfruttiamo la tanto bramata possibilit\u00e0 di uscire di casa, di passeggiare all\u2019aria aperta, di respirare il profumo di questa primavera che ci \u00e8 sfuggita di mano<\/p>\n

\u2022 fare sport aiuta il nostro cervello a produrre le endorfine, ovvero l\u2019ormone della felicit\u00e0. In questo momento la positivit\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 che fondamentale<\/p>\n

\u2022 diamoci il tempo che ci serve per riprendere i ritmi del passato, sia nel lavoro sia in qualsiasi altro ambito<\/p>\n

\"Come-Uscire-dalla-Crisi-del-Coronavirus-in-Coppia
Ricominciamo un po\u2019 alla volta a uscire, a rivedere le persone care, gli amici, i familiari. Ma siamo anche indulgenti con noi stessi e diamoci tutto il tempo che ci serve per ritrovare la sicurezza che ci manca.<\/figcaption><\/figure>\n

\u2022 anche se alcune occasioni sono saltate, cerchiamo delle buone alternative per vivere delle vacanze stimolanti (seppur in modo diverso da come ce l\u2019immaginavamo)<\/p>\n

\u2022 teniamo ben a mente ci\u00f2 che abbiamo vissuto, pensato e provato durante questa esperienza, perch\u00e9 ci possa ricordare quanto sono importanti anche le pi\u00f9 piccole cose<\/strong> che abbiamo<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 su come uscire dalla crisi del Coronavirus? Iscriviti ai nostri corsi e diventa Counselor! <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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