{"id":8701,"date":"2020-03-19T15:39:30","date_gmt":"2020-03-19T14:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8701"},"modified":"2020-03-19T15:39:30","modified_gmt":"2020-03-19T14:39:30","slug":"mental-coach-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/coaching\/mental-coach-sport\/","title":{"rendered":"Il ruolo decisivo del Mental Coach nello sport"},"content":{"rendered":"
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Come il Mental Coach gioca un ruolo decisivo nella preparazione fisica e mentale degli sportivi.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Sempre pi\u00f9 atleti, in tutto il mondo, intraprendono percorsi di Mental Coaching<\/strong> per ottimizzare le prestazioni sportive<\/strong>.<\/p>\n

Allenarsi con costanza, avere una buona predisposizione fisica, potenziare la resistenza e perfezionare la tecnica non sempre basta, soprattutto quando gli obiettivi desiderati raggiungono livelli professionali alti.<\/p>\n

Ci\u00f2 che fa la differenza, tra gli sportivi migliori, \u00e8 proprio l\u2019approccio mentale<\/strong> nei confronti degli allenamenti e delle competizioni.<\/p>\n

Non a caso, infatti, moltissimi atleti che hanno scritto la storia sono riusciti ad emergere nonostante grandi difficolt\u00e0<\/strong> personali che, paradossalmente, hanno temprato e forgiato ancora di pi\u00f9 la loro motivazione.<\/p>\n

\"Il-Mental-Coach-Sportivo
L\u2019allenamento mentale pu\u00f2 potenziare in modo esponenziale le capacit\u00e0 fisiche di uno sportivo durante gli allenamenti e, in particolare, durante le competizioni.<\/figcaption><\/figure>\n

Affidarsi a un Mental Coach pu\u00f2 davvero fare la differenza nella crescita di uno sportivo. Ma \u00e8 altres\u00ec fondamentale trovare la giusta combinazione tra Coach e Coachee, esattamente come deve esserci sintonia tra allenatore e atleta \u2013> Scopri quali sono le caratteristiche personali di un Mental Coach! <\/a><\/strong><\/p>\n

Come la mente influenza la prestazione sportiva<\/strong><\/h3>\n

Chi pratica qualsiasi tipo di disciplina sportiva sa bene quanto la mente possa giocare un ruolo decisivo nel raggiungimento di un risultato. Se bastasse solo prepararsi fisicamente, il numero delle persone sul podio delle competizioni sarebbe davvero alto, ma cos\u00ec non \u00e8.<\/p>\n

Se ci facciamo caso, chi risalta tra tutti \u00e8 sempre l\u2019atleta che ha affrontato strade irte di spine, che nonostante le grandi difficolt\u00e0 \u00e8 riuscito a resistere, che ha investito tutto se stesso nello sport e che \u00e8 riuscito a mantenere viva la passione<\/strong>, l\u2019entusiasmo, la piacevolezza di allenarsi e di confrontarsi.<\/p>\n

\u00abLa pace, la beatitudine, la gioia, non dipendono dalla realizzazione di obiettivi, ma solo da un atteggiamento mentale\u00bb \u2028(Raffaele Morelli)<\/p><\/blockquote>\n

La mente pu\u00f2 farci sentire pronti, sicuri, preparati, forti, cos\u00ec come pu\u00f2 invece portarci a credere il contrario, fino a modificare la nostra realt\u00e0, il nostro essere, le nostre azioni. Imparare a gestire i pensieri e a canalizzare correttamente le emozioni<\/strong> \u00e8 il primo passo da compiere per aumentare il proprio livello di sportivo.<\/p>\n

\u2028Il Mental Coaching per allenare la mente \u2028<\/strong><\/h3>\n

Stress, paure, pensieri negativi, dubbi: anche gli sportivi pi\u00f9 importanti si trovano spesso a fare i conti con gli scherzi della mente, che insinua preoccupazioni riguardo la propria preparazione e le proprie capacit\u00e0.<\/p>\n

Il Mental Coach aiuta gli sportivi a: \u2028<\/strong><\/p>\n

\u2022 isolarsi dall\u2019ambiente esterno<\/p>\n

\u2022 sfruttare le emozioni a proprio vantaggio<\/p>\n

\u2022 mantenere il proprio focus in situazioni diverse<\/p>\n

\u2022 visualizzare la propria performance prima e durante la sua esecuzione<\/p>\n

\u2022 motivare e ascoltare il proprio fisico<\/p>\n

\u2022 costruire un piano di potenziamento personale<\/p>\n

\u2022 rafforzare la propria auto-efficacia<\/p>\n

\"Il-Mental-Coach-per-lo-Sport
Il nostro cervello pu\u00f2 renderci invincibili oppure frenarci. Sta a noi, alla nostra motivazione e alla nostra consapevolezza, gestire correttamente i pensieri negativi e trasformarli prima in desideri positivi e, dopo, in una fantastica realt\u00e0.<\/figcaption><\/figure>\n

In questo senso, il Mental Coach \u00e8 un vero e proprio allenatore della mente che affianca l\u2019allenatore del fisico, oppure che corrisponde alla stessa figura.<\/p>\n

Il suo compito principale \u00e8 portare lo sportivo a sviluppare una forte consapevolezza<\/strong> di s\u00e9, ma anche a insegnargli tecniche di concentrazione, di automotivazione e di potenziamento della propria persona interiore.<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 sul ruolo del Mental Coach nello sport? Iscriviti al nostro corso! <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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