{"id":8623,"date":"2020-02-11T10:22:04","date_gmt":"2020-02-11T09:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8623"},"modified":"2020-02-24T17:34:40","modified_gmt":"2020-02-24T16:34:40","slug":"attivita-aperto-anziani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/anziani\/attivita-aperto-anziani\/","title":{"rendered":"Attivit\u00e0 all\u2019aperto per anziani"},"content":{"rendered":"
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Tempo libero in primavera? Ecco 5 attivit\u00e0 all\u2019aperto che fanno bene al cuore e alla mente degli anziani.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

La primavera \u00e8 alle porte. Ben presto, arriveranno tante occasioni per passare del tempo all\u2019aria aperta. Per gli anziani, cos\u00ec come per gli adulti e per i bambini, il sole caldo della bella stagione pu\u00f2 rivelarsi un incredibile alleato del buonumore.<\/strong><\/p>\n

Dopo i mesi invernali, i festeggiamenti natalizi e le ore passate a rilassarsi davanti al camino, anche il fisico e la mente<\/strong> hanno bisogno di godersi luce, cieli azzurri e aria frizzantina del mattino.<\/p>\n

\"Attivita-all-Aperto-per-Anziani-in-Pensione
Sportelli comunali, palestre, associazioni e punti di aggregazione organizzano sempre pi\u00f9 spesso attivit\u00e0 ludiche, ricreative e sportive proprio per i nostri senior.<\/figcaption><\/figure>\n

Non solo in primavera, ma anche d\u2019inverno, le opportunit\u00e0 per chi ama fare lunghe e rilassanti passeggiate in mezzo alla natura non mancano mai \u2013> Scopri il Nordic Walking e perch\u00e9 fa bene agli anziani!<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u2028Spunti e idee: 5 attivit\u00e0 all\u2019aperto per anziani \u2028<\/strong><\/h3>\n

Giocare a bocce, iscriversi a un corso di yoga al parco, svolgere attivit\u00e0 dolce in campagna, fare una passeggiata mattutina o dipingere all\u2019aria aperta: sono solo alcune delle tante attivit\u00e0 che migliorano la vita degli anziani.<\/p>\n

1.<\/strong> tiro a bocce con gli amici
\n2.<\/strong> yoga o pilates al parco
\n3.<\/strong> ginnastica dolce in campagna
\n4.<\/strong> passeggiate e trekking
\n5.<\/strong> corsi di pittura en plein air<\/p>\n

\"Effetti-sul-Buonumore-degli-Anziani
Le attivit\u00e0 da svolgere all\u2019aria aperta per i senior possono essere davvero tante. Quel che conta, \u00e8 sceglierle insieme all\u2019anziano assistito, su consiglio del medico di base, tenendo conto dei suoi interessi e delle sue possibilit\u00e0.<\/figcaption><\/figure>\n

Gli effetti dell\u2019attivit\u00e0 all\u2019aria aperta sul buonumore \u2028<\/strong><\/h3>\n

Sono davvero tanti gli studi che confermano l\u2019importanza del buonumore sul cervello. In particolare, quando si parla di anziani il buonumore pu\u00f2 svolgere una funzione incredibilmente terapeutica<\/strong> incoraggiando a superare momenti difficili (il lutto di un amico o del compagno, l\u2019insorgere di una patologia) e ad accogliere con pi\u00f9 serenit\u00e0 i cambiamenti del fisico.<\/strong><\/p>\n

\u00abLa nostra societ\u00e0 dovrebbe rendere giusto e possibile per gli anziani non temere i giovani od essere trascurati dagli stessi, perch\u00e9 la prova della civilt\u00e0 \u00e8 il modo in cui ha cura dei suoi membri indifesi\u00bb (Pearl S. Buck)<\/p><\/blockquote>\n

Passare il tempo all\u2019aria aperta, in questo senso, \u00e8 uno dei segreti per vivere la terza et\u00e0 in armonia. Abbinando la natura a una moderata attivit\u00e0 fisica, gli anziani possono contare sulla produzione, da parte del cervello, della serotonina, ovvero dell\u2019ormone neurotrasmettitore della felicit\u00e0.<\/strong><\/p>\n

Come scegliere l\u2019attivit\u00e0 all\u2019aperto pi\u00f9 giusta<\/strong><\/h3>\n

Per scegliere l\u2019attivit\u00e0 all\u2019aperto pi\u00f9 adatta a un anziano, la prima cosa da fare \u00e8 contattare il suo medico di base. Una volta appurato che tipo di impegno fisico pu\u00f2 sostenere la persona assistita, possiamo iniziare a coinvolgerlo nella scelta<\/strong>, ascoltando le sue preferenze e proponendo i giusti compromessi.<\/p>\n

\"Effetti-sull-Umore-degli-Anziani
Svolgere attivit\u00e0 all\u2019aria aperta significa fare il pieno di serotonina, l\u2019ormone neurotrasmettitore responsabile della nostra felicit\u00e0. Indispensabile soprattutto per gli anziani.<\/figcaption><\/figure>\n

Sono tantissimi i Comuni italiani che propongono attivit\u00e0 ludiche, ricreative e sportive per gli anziani. Con l\u2019arrivo della primavera, della bella stagione, e successivamente dell\u2019estate, le occasioni non mancano, cos\u00ec come le vacanze, i viaggi e ritrovi<\/strong>. Per conoscerle tutte basta contattare il rispettivo sportello comunale, le associazioni locali e le palestre della zona.<\/p>\n

Vuoi conoscere altre attivit\u00e0 all’aperto per anziani? Iscriviti ai nostri corsi e diventa Assistente agli Anziani!\u00a0<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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