{"id":8423,"date":"2019-10-22T12:11:42","date_gmt":"2019-10-22T10:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8423"},"modified":"2019-10-22T12:11:42","modified_gmt":"2019-10-22T10:11:42","slug":"come-prevenire-influenza-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/infanzia\/come-prevenire-influenza-bambini\/","title":{"rendered":"Come prevenire l\u2019influenza dei bambini"},"content":{"rendered":"
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Igiene, alimentazione e abbigliamento: piccoli accorgimenti per prevenire l\u2019influenza dei bambini durante le stagioni pi\u00f9 a rischio.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Tosse, mal di testa, raffreddore, febbre e mal di gola: ogni anno, in autunno, l\u2019influenza si fa sentire soprattutto tra i pi\u00f9 piccoli che hanno le difese immunitarie meno \u00aballenate\u00bb. Ma non solo, anche gli adulti, gli anziani<\/strong> e le donne in gravidanza<\/strong> non sono immuni alle tipiche malattie stagionali.<\/p>\n

Spesso, i bambini sono considerati la categoria pi\u00f9 a rischio influenza perch\u00e9, oltre ad avere un fisico ancora molto delicato e delle difese immunitarie basse, le loro consapevolezza dell\u2019igiene \u00e8, naturalmente, discutibile, complici gli starnuti travolgenti, lo scambio dei ciucci tra piccoli amici e le manine perennemente alla bocca.<\/strong><\/p>\n

\"Come-Prevenire-l-Influenza-dei-Bambini-all-Asilo
L\u2019autunno \u00e8 ormai ben avviato e insieme ai colori caldi della stagione arrivano anche i primi sintomi influenzali. In questo articolo, presentiamo qualche piccolo accorgimento della nonna per prevenire gli acciacchi tipici di questo periodo dell\u2019anno.<\/figcaption><\/figure>\n

Quando iniziare a prevenire l\u2019influenza<\/strong><\/h3>\n

L\u2019influenza si previene tutto l\u2019anno seguendo uno stile di vita sano e promuovendo un\u2019alimentazione equilibrata. In particolare, le settimane che precedono l\u2019autunno e i giorni pi\u00f9 freddi e umidi<\/strong> dell\u2019inverno sono i momenti durante i quali diventa ancora pi\u00f9 importante prestare attenzione all\u2019abbigliamento e alla cura del benessere personale \u2013> Scopri come vestire un neonato in autunno!<\/a><\/strong><\/p>\n

Generalmente, durante tutti i cambi di stagione, soprattutto nei passaggi dall\u2019estate all\u2019autunno e dall\u2019inverno alla primavera, il fisico ha bisogno di qualche piccolo aiuto aggiuntivo.<\/p>\n

\"Come-Prevenire-l-Influenza-dei-Bambini-a-Scuola
E se un bambino prende l\u2019influenza? No problem, prima o poi capita a tutti. Cogliamo l\u2019occasione per insegnargli a reagire alle difficolt\u00e0, consapevoli che con le giuste cure e attenzioni questa esperienza aiuter\u00e0 il suo fisico a rinforzarsi ancora di pi\u00f9.<\/figcaption><\/figure>\n

Come proteggere i bambini nelle stagioni pi\u00f9 a rischio <\/strong><\/h3>\n

L\u2019igiene, l\u2019alimentazione e l\u2019abbigliamento hanno sempre la massima priorit\u00e0 quando si tratta di prevenire l\u2019influenza dei bambini. C\u2019\u00e8 da dire, in ogni caso, che \u00e8 impossibile evitare totalmente qualche normalissimo periodo di difficolt\u00e0 fisica.<\/strong><\/p>\n

Ricordiamoci che le malattie passeggere tipiche del periodo infantile aiutano il fisico a reagire, a crescere e a irrobustirsi, anche se comportano dei disagi momentanei. Questo non significa, tuttavia, che i bambini non vadano protetti, ma che fino a quando la febbre e i sintomi influenzali restano negli standard non serve farne una tragedia, anzi, anche questa pu\u00f2 essere un\u2019occasione per insegnare ai pi\u00f9 piccoli a reagire davanti alle difficolt\u00e0.<\/strong><\/p>\n

Nelle stagioni pi\u00f9 a rischio, l\u2019abbigliamento deve essere adeguato all\u2019ambiente e alle attivit\u00e0 in programma: per le giornate all\u2019aperto, meglio favorire il classico stile a cipolla<\/strong>, con diversi strati da togliere durante l\u2019attivit\u00e0 fisica e da rimettere nelle pause.<\/p>\n

In casa, invece, un classico completo intimo di cotone e una tuta sono pi\u00f9 che sufficienti, da alternare a un maglione pi\u00f9 pesante nelle giornate fredde e umide.<\/p>\n

\"Come-Prevenire-l-Influenza-dei-Bambini-Alimentazione
Vitamine C, B e alimenti antiossidanti non possono mai mancare in cucina dalla fine dell\u2019estate fino alla primavera.<\/figcaption><\/figure>\n

Rinforzare le difese immunitarie con l’alimentazione<\/strong><\/h3>\n

In cucina, la regola d\u2019oro per prevenire l\u2019influenza dei bambini \u00e8 dare la priorit\u00e0 agli alimenti ricchi di vitamine C, B<\/strong> e con propriet\u00e0 antiossidanti<\/strong>. Quindi spremute d\u2019arancia, tanta frutta fresca, verdura di stagione, vellutate gustose, yogurt e cereali integrali.<\/p>\n

Meglio limitare, invece, gli alimenti pesanti o troppo grassi che sovraccaricano il metabolismo, come le merendine, i fritti e gli insaccati.<\/p>\n

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