{"id":8402,"date":"2019-10-11T13:02:30","date_gmt":"2019-10-11T11:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8402"},"modified":"2019-10-16T09:29:49","modified_gmt":"2019-10-16T07:29:49","slug":"danza-anziani-perche-fa-bene-ballare-terza-eta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/anziani\/danza-anziani-perche-fa-bene-ballare-terza-eta\/","title":{"rendered":"Danza e anziani, perch\u00e9 fa bene ballare anche nella terza et\u00e0?"},"content":{"rendered":"
\n

Tutti i motivi per consigliare un corso di danza a un anziano (e non solo).<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Dal liscio al valzer, dalla samba al tango, dalla rumba al mambo: danza e anziani sono un vero e proprio connubio vincente, sotto tutti i punti di vista.<\/p>\n

Dopo 65 anni, ballare porta innumerevoli benefici sia al fisico sia alla mente degli anziani, prevenendo non solo diverse malattie degenerative<\/strong>, ma anche, ad esempio, l\u2019isolamento sociale e la depressione.<\/p>\n

Ma la danza non \u00e8 l\u2019unica opzione per risvegliare lo spirito dinamico di un anziano. Dopo la terza et\u00e0, sono davvero tantissimi gli sport consigliati: dal nordic walking al nuoto, dal pilates alla ginnastica dolce \u2013> Scopri che cos\u2019\u00e8 la ginnastica dolce per anziani!<\/a><\/strong><\/p>\n

\"Danza-e-Anziani-Perche-Ballare-Fa-Bene-Anche-Dopo-i-65-Anni
Nordic walking, nuoto, pilates, yoga, ginnastica dolce: la danza non \u00e8 l\u2019unica occasione per svolgere movimento fisico nella terza et\u00e0, esistono tantissimi corsi per altrettante discipline pensati proprio per gli anziani.<\/figcaption><\/figure>\n

Ballare nella terza et\u00e0: ecco perch\u00e9 fa bene al fisico<\/strong><\/h3>\n

Ecco tutti i motivi per cui la danza fa bene al fisico (e non solo a quello degli anziani):<\/p>\n

\u2022 tonifica i tessuti muscolari<\/p>\n

\u2022 mantiene elastiche le articolazioni<\/p>\n

\u2022 contribuisce al mantenimento del sistema cardiocircolatorio<\/p>\n

\u2022 stimola la circolazione sanguigna in tutte le parti del corpo<\/p>\n

\u00abOgni giorno si deve ballare, anche se solo nel pensiero\u00bb \u2028(Nachman Braslaw)<\/p><\/blockquote>\n

\u2022 mantiene vivi i riflessi e la capacit\u00e0 di coordinarsi<\/p>\n

\u2022 protegge la salute delle ossa<\/p>\n

\u2022 previene l\u2019osteoporosi e altre malattie degenerative come l\u2019arteriosclerosi e l\u2019Alzheimer<\/p>\n

\u2022 stimola l\u2019appetito e incoraggia una dieta sana<\/p>\n

Perch\u00e9 ballare nella terza et\u00e0 fa bene alla mente<\/strong><\/h3>\n

Ballare, nella terza et\u00e0, porta numerosi benefici anche alla mente, ad esempio:<\/p>\n

\u2022 permette la socializzazione<\/p>\n

\u2022 evita quindi l\u2019isolamento sociale<\/p>\n

\u2022 previene la depressione<\/strong><\/p>\n

\"Danza-e-Anziani-Perche-Ballare-Fa-Bene-Anche-nella-Terza-Eta-dei-Senior
Valzer, tango, liscio, samba, mambo, rumba e chi pi\u00f9 ne ha pi\u00f9 ne metta: sono davvero tantissimi i tipi di danza adatti alla terza et\u00e0. Ognuno deve solo trovare la sua preferita.<\/figcaption><\/figure>\n

\u2022 permette di conoscere il proprio corpo e di sentircisi a proprio agio<\/p>\n

\u2022 incoraggia la fiducia in se stessi e nelle proprie capacit\u00e0<\/p>\n

\u2022 accresce l\u2019autostima <\/strong><\/p>\n

\u2022 incoraggia a prendersi cura di se stessi, del proprio fisico e della propria estetica<\/p>\n

Come scegliere un corso di ballo dopo la terza et\u00e0<\/strong><\/h3>\n

Prima di tutto, per scegliere il corso di ballo adatto a un anziano \u00e8 necessario coinvolgere il diretto interessato e conoscere i suoi gusti personali. Ovviamente, \u00e8 importante capire se il tipo di danza preferita \u00e8 adatta alla preparazione fisica<\/strong> della persona (in caso contrario, affiancare dei corsi di stretching e di potenziamento fisico) coinvolgendo, ad esempio, un preparatore sportivo e il medico di base.<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 sulla danza per anziani e perch\u00e9 fa bene ballare anche nella terza et\u00e0? Iscriviti ai nostri corsi e diventa Assistente agli Anziani!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tutti i motivi per consigliare un corso di danza a un anziano (e non solo). Dal liscio al valzer, dalla samba al tango, dalla rumba al mambo: danza e anziani sono un vero e proprio connubio vincente, sotto tutti i punti di vista. Dopo 65 anni, ballare porta innumerevoli benefici sia al fisico sia alla […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8403,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,30],"tags":[436,437],"class_list":["post-8402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anziani","category-ginnastica","tag-danza-e-anziani","tag-perche-fa-bene-ballare-nella-terza-eta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8402"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8409,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8402\/revisions\/8409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}