{"id":8177,"date":"2019-05-27T16:05:53","date_gmt":"2019-05-27T14:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8177"},"modified":"2019-05-27T16:07:49","modified_gmt":"2019-05-27T14:07:49","slug":"disabili-come-scegliere-sport-giusto-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/disabili\/disabili-come-scegliere-sport-giusto-2\/","title":{"rendered":"Disabili, come scegliere lo sport giusto? (parte 2)"},"content":{"rendered":"
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Nuoto, tennis, pallavolo, calcio o basket? Tutto quello che serve sapere per scegliere lo sport giusto per bambini, ragazzi e adulti disabili.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Chi l\u2019ha detto che disabilit\u00e0 e sport non possono rivelarsi un connubio pi\u00f9 che vincente? Sportivi di tutto il mondo dimostrano che quello che a volte potremmo considerare un \u00ablimite\u00bb pu\u00f2 invece rivelarsi una vera e propria marcia in pi\u00f9.<\/strong><\/p>\n

Continuiamo quindi le riflessioni della prima parte di questo articolo (leggila qui<\/a><\/strong>) elencando insieme e nel dettaglio i benefici di ogni singolo sport consigliato per le persone con disabilit\u00e0 fisica o mentale.<\/p>\n

\"Disabili-Come-Scegliere-lo-Sport-Giusto-per-Ragazzi
Come trovare lo sport giusto per i disabili? Lasciando ogni persona libera di scegliere, provando e riprovando anche tutte le discipline prima di trovare quella giusta per s\u00e9.<\/figcaption><\/figure>\n

I benefici di ogni sport per i disabili<\/strong><\/h3>\n

Davanti a tanta libert\u00e0 di scelta, qualcuno potrebbe sentirsi addirittura in difficolt\u00e0 e non sapere da dove partire. Quel che \u00e8 certo \u00e8 che per ognuno di noi esiste lo sport perfetto, quello che ci far\u00e0 appassionare e sentire in armonia a livello sia fisico sia mentale<\/strong> \u2013> Scopri i benefici dello sport per i disabili!<\/a><\/strong><\/p>\n

Ecco quali sono i benefici degli sport pi\u00f9 comuni:<\/strong><\/p>\n

\u2022 il nuoto:<\/strong> gambe, glutei, spalle, schiena, addominali cosce e gambe. Nel nuoto viene coinvolto tutto il corpo migliorando la sincronia dei movimenti, armonizzando le funzioni delle articolazioni e tonificando i muscoli<\/p>\n

\u2028\u2028\u2022 la pallavolo:<\/strong> ottimo sport di squadra in cui tutti i componenti assumono un ruolo preciso e importante. Coinvolge e sviluppa soprattutto le gambe e la coordinazione delle braccia<\/p>\n

\u2022 il basket:<\/strong> la pallacanestro porta invece a sviluppare soprattutto i riflessi, il cosiddetto \u00abtiming\u00bb, cio\u00e8 la prontezza nell\u2019agire e nel prendere decisioni, cos\u00ec come la coordinazione e la manualit\u00e0<\/p>\n

\u2022 il calcio:<\/strong> come gli altri sport di squadra, anche il calcio ha il grande pregio di dare a ogni partecipante un ruolo, oltre che a sviluppare i riflessi, la resistenza, la muscolatura specialmente delle gambe e il sistema cardiocircolatorio<\/p>\n

\"Disabili-Come-Scegliere-lo-Sport-Giusto-per-Adulti
Le disabilit\u00e0 non sono un limite nello sport, a volte possono addirittura rivelarsi una marcia in pi\u00f9.<\/figcaption><\/figure>\n

\u2022 il tennis:<\/strong> \u00e8 lo sport perfetto per migliorare i riflessi, la resistenza fisica e la coordinazione del corpo. Nel tennis si pu\u00f2 giocare singolarmente contro un avversario oppure in coppia, cosa che aiuta certamente a migliorare la propria capacit\u00e0 decisionale<\/p>\n

\u2028\u2028\u2022 il ping pong:<\/strong> una vera e propria disciplina sportiva da non sottovalutare. Nel ping pong, i riflessi e la coordinazione sono tutto. Pu\u00f2 essere praticato anche da chi ha disabilit\u00e0 motorie particolari<\/p>\n

\u2022 lo yoga e il pilates:<\/strong> non sono solo discipline sportive, ma vere e proprie filosofie di vita. Lo yoga e il pilates migliorano l\u2019elasticit\u00e0 muscolare e la consapevolezza del proprio corpo<\/p>\n

\u2022 la ginnastica artistica e l’atletica leggera:<\/strong> due discipline che richiedono allenamenti e impegno costanti, ma che danno tantissime soddisfazioni. A livello muscolare coinvolgono tutto il corpo, sviluppano la coordinazione, il senso del ritmo e l\u2019armoniosit\u00e0 del fisico<\/p>\n

\u00abPer ogni individuo, lo sport \u00e8 una possibile fonte di miglioramento interiore\u00bb (Pierre De Coubertin)<\/p><\/blockquote>\n

\u2022 lo sci:<\/strong> \u00e8 uno sport adrenalinico che tira fuori la vitalit\u00e0 e sviluppa la resistenza. Aiuta anche a rinforzare il fitness emozionale<\/p>\n

\u2022 il tiro con l\u2019arco:<\/strong> per tirare con l\u2019arco servono precisione, sicurezza, allenamento e prontezza. Questa disciplina \u00e8 tutt\u2019altro che da sottovalutare, pu\u00f2 rivelarsi piena di sfaccettature, di approfondimenti e di storia interessante a tutti i livelli<\/p>\n

\"Disabili-Come-Scegliere-lo-Sport-Giusto-per-Bambini
Non basta scegliere lo sport in base ai benefici fisici che pu\u00f2 comportare. Per amare una disciplina sportiva bisogna sceglierla in base a ci\u00f2 che ci trasmette e che ci fa sentire<\/figcaption><\/figure>\n

A ognuno il suo sport<\/strong><\/h3>\n

I benefici che pu\u00f2 portare lo sport sono una motivazione pi\u00f9 che valida per incoraggiare bambini, ragazzi e adulti di qualsiasi et\u00e0 ad approcciarsi all\u2019attivit\u00e0 fisica. Tuttavia, ricordiamoci che, come per qualsiasi cosa, anche nello sport serve amare l\u2019attivit\u00e0 che si sta svolgendo.<\/strong><\/p>\n

Pi\u00f9 che incoraggiare le persone a fare sport, incoraggiamole a trovare il loro sport, anche provandoli tutti prima di scegliere a quale dedicarsi. Una volta trovato il proprio, non ci saranno dubbi ;-)<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 su come scegliere lo sport giusto per i disabili? Iscriviti ai nostri corsi e diventa Assistente ai Disabili! <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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