{"id":8002,"date":"2019-02-25T16:21:52","date_gmt":"2019-02-25T15:21:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=8002"},"modified":"2019-02-25T16:21:52","modified_gmt":"2019-02-25T15:21:52","slug":"come-stare-meglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-stare-meglio\/","title":{"rendered":"Come stare meglio con se stessi"},"content":{"rendered":"
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Riflessioni per capire come stare meglio con se stessi e trovare un proprio equilibrio interiore stabile.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Dopo un periodo di cambiamento, un lutto improvviso, una separazione, o qualsiasi avvenimento particolarmente impegnativo da affrontare, ci si pu\u00f2 trovare a vivere dei momenti molto difficili con se stessi.<\/p>\n

Tutti desideriamo la felicit\u00e0 e cerchiamo di raggiungere un nostro equilibrio interiore, dimenticando che l\u2019armonia \u00e8 uno stato mentale<\/strong> che si crea e si mantiene nel tempo dentro di noi indipendentemente da ci\u00f2 che accade nel mondo esterno. E cos\u00ec passiamo mesi, se non anni, a pensare che ci\u00f2 che ci divide dalla realizzazione della nostra felicit\u00e0 sia trovare l\u2019amore, acquistare la macchina tanto sognata, visitare quel paese in capo al mondo, perdere 5 chili e via cos\u00ec.<\/p>\n

\"Come-Stare-Meglio-con-Se-Stessi-Autostima
La felicit\u00e0 non si compra al supermercato e non si ordina su internet, la felicit\u00e0 va cercata dentro noi stessi attraverso un lungo cammino individuale e personale.<\/figcaption><\/figure>\n

Man mano che realizziamo questi desideri (troviamo l\u2019amore, acquistiamo la macchina, viaggiamo, perdiamo peso) finiamo con il renderci conto al nostro cammino si sono aggiunti nuovi ostacoli. Ostacoli che continueranno a nascere, perch\u00e9 dipendenti da un mondo esterno in continuo cambiamento, e che continueranno a separarci dalla felicit\u00e0 \u2013> Scopri come gestire la tristezza!\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n

Ritrova il contatto con te stesso<\/strong><\/h3>\n

Se stai leggendo questo articolo, molto probabilmente \u00e8 perch\u00e9 desideri qualcosa di meglio nella tua vita. Prima di andare avanti con la lettura, fermati a pensare<\/strong> se la tua felicit\u00e0 dipende da bisogni generati dal mondo esterno e se c\u2019\u00e8 qualcosa che puoi fare per migliorare la tua realt\u00e0 rispondendo a queste domande.<\/strong><\/p>\n

Chiediti, sinceramente:<\/strong>
\n\u2022 quali sono i miei punti di forza?
\n\u2022 come posso valorizzare i miei punti di forza?
\n\u2022 quali sono i miei punti deboli?
\n\u2022 come posso migliorare questi punti deboli?
\n\u2022 posso accettare i miei punti deboli e amarmi lo stesso?
\n\u2022 che cosa mi rende infelice?
\n\u2022 voglio davvero cambiare la mia situazione ed essere felice?
\n\u2022 come posso cambiare la mia situazione, adesso?<\/p>\n

\"Come-Stare-Meglio-con-Se-Stessi-Esercizi
Molto spesso, non riusciamo a capire le vere origini della nostra infelicit\u00e0. Incolpiamo la mancanza di qualcosa oppure il contesto sociale in cui viviamo, ma le ragioni che ci rendono tristi sono ben pi\u00f9 profonde e nascoste dentro di noi.<\/figcaption><\/figure>\n

Non rispondere mentre sei in mezzo alla folla o ad altre persone, trova il tuo tempo per dedicarti a te stesso e per riflettere con molta calma e sincerit\u00e0. Concentrati soprattutto a pensare dove puoi migliorare e come puoi essere pi\u00f9 felice.<\/strong><\/p>\n

Accetta il tuo passato. E volta pagina<\/strong><\/h3>\n

Ieri puoi aver fatto tanti sbagli, e molto probabilmente dovrai continuare ad affrontarli ancora per un po\u2019 di tempo prima che il contesto sociale in cui vivi si lasci alle spalle la tua storia. Ma oggi, oggi sei una persona nuova<\/strong>, diversa, la persona che hai sempre sognato di essere o quanto meno un suo piccolo inizio.<\/p>\n

\u00abLa vera vocazione di ognuno \u00e8 una sola, quella di conoscere se stessi\u00bb (Hermann Hesse)<\/p><\/blockquote>\n

Non puoi cambiare chi sei da un giorno all\u2019altro, ma puoi voltare pagina e decidere di iniziare a costruire un nuovo futuro. Non sar\u00e0 un percorso facile e ti troverai spesso a ricordare alle persone che oggi non sei pi\u00f9 quello di ieri, ma se perseguirai con costanza a poco a poco ti stupirai di trovarti proprio sulla strada della felicit\u00e0.<\/p>\n

Cerca la felicit\u00e0 dentro di te<\/strong><\/h3>\n

Acquistare quella macchina che hai sempre sognato, cos\u00ec come perdere quei 5 chili in pi\u00f9 o prendere al volo un aereo per andare dall\u2019altra parte del mondo non cambier\u00e0 il tuo stato d\u2019animo. La felicit\u00e0 non si acquista al supermercato<\/strong> e non si trova per caso lungo il marciapiede, \u00e8 il risultato di un lungo cammino interiore personale.<\/p>\n

\"Come-Stare-Meglio-con-Se-Stessi-Felicita\u0300
Metti da parte le tue sicurezze e cerca meglio le origini della tua tristezza dentro di te. Scoprirai che per essere felice non ti serviva nulla di tutto quello che cercavi prima.<\/figcaption><\/figure>\n

Sembra paradossale, eppure per arrivare alla felicit\u00e0 a volte \u00e8 necessario passare proprio attraverso il suo esatto contrario: l\u2019infelicit\u00e0.<\/strong><\/p>\n

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