{"id":7950,"date":"2019-02-01T15:15:06","date_gmt":"2019-02-01T14:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=7950"},"modified":"2019-02-01T15:15:06","modified_gmt":"2019-02-01T14:15:06","slug":"disabili-come-scegliere-sport-giusto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/disabili\/disabili-come-scegliere-sport-giusto\/","title":{"rendered":"Disabili, come scegliere lo sport giusto?"},"content":{"rendered":"
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Adulti, ragazzi e bambini disabili: come scegliere lo sport giusto per ogni persona.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Oltre a essere un grande strumento di integrazione culturale, lo sport \u00e8 un alleato immancabile per i bambini e i ragazzi in et\u00e0 evolutiva e per gli adulti. Scegliere lo sport giusto per ogni persona \u00e8 una vera e propria ricerca che pu\u00f2 durare addirittura degli anni.<\/p>\n

In questa fase di ricerca, non bisogna porsi alcun limite, ma bisogna ricordarsi che nei soggetti pi\u00f9 fragili l\u2019attivit\u00e0 sportiva deve essere approvata e seguita da un medico specialista<\/strong>. In caso di patologie come asma e diabete, inoltre, anche se lo sport \u00e8 consigliato per migliorare le condizioni cardiorespiratorie e abbassare gli zuccheri nel sangue \u00e8 comunque importante scegliere attivit\u00e0 che non mettano a repentaglio la sicurezza della persona.<\/p>\n

\"Disabili-Come-Scegliere-lo-Sport-Giusto-per-Salute
Alcuni benefici dello sport: aiuta a mantenere una situazione normopeso, rinforza la muscolatura del corpo, migliora la postura, favorisce uno sviluppo simmetrico della struttura del corpo, libera la mente, sfoga la tensione ed \u00e8 un\u2019ottima occasione di integrazione.<\/figcaption><\/figure>\n

Mente e corpo<\/strong> traggono infiniti benefici dalla pratica continuativa dello sport, in tutte le persone e a qualsiasi et\u00e0 \u2013> Scopri quali sono i benefici dello sport per disabili!<\/a><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Lo sport: una grande occasione di socializzazione<\/strong><\/h3>\n

Che sia singolo o di gruppo, lo sport porta notevoli vantaggi: aiuta a tenere sotto controllo il peso<\/strong>, a rinforzare la muscolatura<\/strong>, a migliorare la postura<\/strong>, a liberare la mente<\/strong> e a sfogare le tensioni<\/strong>. A livello sociale, \u00e8 un\u2019ottima occasione per stabilire dei legami con gruppi di persone interessate allo stesso argomento, cosa che facilita senz\u2019altro anche le conversazioni.<\/p>\n

Alcuni esempi di sport tra cui scegliere<\/strong>
\n\u2022 nuoto
\n\u2022 pallavolo
\n\u2022 basket
\n\u2022 calcio
\n\u2022 tennis
\n\u2022 ping pong
\n\u2022 pilates
\n\u2022 ginnastica artistica
\n\u2022 atletica leggera
\n\u2022 sci
\n\u2022 tiro con l\u2019arco<\/p>\n

Per le persone con disabilit\u00e0 fisiche:<\/strong> \u00e8 particolarmente indicato il nuoto perch\u00e9 garantisce una buona libert\u00e0 di movimento e un buon grado di allenamento fisico. Il nuoto \u00e8 ideale anche per i bambini e gli adulti con difficolt\u00e0 nella socializzazione perch\u00e9 d\u00e0 loro la possibilit\u00e0 di interagire con gli altri alternando l\u2019attivit\u00e0 fisica, quindi \u00aba piccole dosi\u00bb.<\/p>\n

\"Disabili-Come-Scegliere-lo-Sport-Giusto-per-Bambini
Prima di scegliere lo sport da proporre a una persona con disabilit\u00e0, coinvolgi un medico specialista nella definizione delle attivit\u00e0 ideali sulla base di una valutazione della salute generale del disabile.<\/figcaption><\/figure>\n

Per le persone con Sindrome di Down:<\/strong> sono perfette la ginnastica artistica e l\u2019atletica leggera. Queste attivit\u00e0 motorie favoriscono infatti uno sviluppo armonico della muscolatura.<\/p>\n

\u00abLo sport d\u00e0 il meglio di s\u00e9 quando ci unisce\u00bb \u2028Frank Deford<\/p><\/blockquote>\n

\u2028Assecondare i gusti della persona<\/strong><\/h3>\n

Lo sport deve essere prima di tutto un gioco, un divertimento, un momento liberatorio e di spontaneit\u00e0. Inutile quindi imporre attivit\u00e0<\/strong> che non interessano minimamente alla persona in questione o che non la fa sentire a suo agio, meglio piuttosto lasciarla libera di provare e di scartare mille altri sport prima di rivalutare quelli scartati inizialmente.<\/p>\n

Provare, provare e continuare a provare<\/strong><\/h3>\n

E quando sembra di averle provate tutte senza successo, \u00e8 proprio il momento ideale per tentare un nuovo sport. Si tende inevitabilmente a partire da attivit\u00e0 che abbiamo gi\u00e0 provato tutti a scuola o che ipotizziamo possano coincidere con i gusti personali, ma spesso lo sport ci rivela qualcosa di noi che ignoravamo di avere dentro.<\/strong><\/p>\n

\"Disabili-Come-Scegliere-lo-Sport-Giusto-per-Adulti
Tennis, nuoto, calcio, ginnastica artistica, basket e chi pi\u00f9 ne ha pi\u00f9 ne metta: le attivit\u00e0 sportive per disabili possono essere davvero infinite. La cosa pi\u00f9 difficile da fare \u00e8 trovare quella che coincide con la propria passione.<\/figcaption><\/figure>\n

A maggior ragione, quando si \u00e8 alla ricerca dello sport pi\u00f9 adatto per se stessi o per qualsiasi altra persona, non bisogna mai porsi alcun limite e dare una possibilit\u00e0 a tutte le attivit\u00e0 approvate dal proprio medico specialista di riferimento.<\/strong><\/p>\n

Non \u00e8 mai troppo tardi per iniziare a fare sport<\/strong><\/h3>\n

In et\u00e0 evolutiva lo sport \u00e8 assolutamente fondamentale e pu\u00f2 svolgere un\u2019azione decisiva nello sviluppo psico-fisico della persona<\/strong>, ma non \u00e8 detto che tutti riescano a trovare immediatamente quello che fa per loro. L\u2019attivit\u00e0 motoria si pu\u00f2 rivalutare anche in et\u00e0 adulta: non dimentichiamoci che i suoi grandi effetti benefici acquistano importanza man mano che aumentano gli anni di una persona.<\/p>\n

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