{"id":7515,"date":"2018-07-12T15:56:17","date_gmt":"2018-07-12T13:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=7515"},"modified":"2018-07-12T15:56:17","modified_gmt":"2018-07-12T13:56:17","slug":"disabili-come-combattere-caldo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/disabili\/disabili-come-combattere-caldo\/","title":{"rendered":"Disabili: come combattere il caldo"},"content":{"rendered":"
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10 consigli per chi lavora con i disabili: come combattere il caldo durante i mesi estivi.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Anche quest\u2019anno, le temperature dell\u2019estate hanno raggiunto limiti record: nonostante le piogge che hanno accompagnato la bella stagione fino a giugno, il caldo non si \u00e8 fatto desiderare. Bambini, anziani<\/strong> e persone con disabilit\u00e0<\/strong> sono le categorie pi\u00f9 suscettibili alle temperature elevate, motivo per cui tutti gli Assistenti devono essere pronti a proteggerli nel miglior modo possibile.<\/p>\n

Alimentazione, ventilazione della casa, bagni freschi<\/strong> e non solo: in questo articolo abbiamo messo insieme 10 consigli dedicati a chi lavora con i disabili per capire come combattere il caldo di luglio e agosto.<\/p>\n

L\u2019alimentazione rinfrescante<\/strong><\/h3>\n

L\u2019alimentazione \u00e8 il principale alleato della temperatura corporea ideale. Considerando che la digestione causa di per s\u00e9 un buon impegno da parte dell\u2019organismo e un conseguente aumento della temperatura corporea, la prima cosa da fare in estate \u00e8 alleggerire la dieta con pasti leggeri e facili da digerire.<\/p>\n

\"Disabili-Come-Combattere-il-Caldo-con-la-Dieta
Curare l\u2019alimentazione \u00e8 il primo passo per combattere il caldo in modo intelligente. Alleggerendo i piatti e scegliendo cibi freschi si alleggerisce anche l\u2019impegno dell\u2019organismo e, di conseguenza, anche le temperature corporee si mantengono entri i limiti.<\/figcaption><\/figure>\n

I cibi anti-afa per l\u2019estate\u2028<\/strong><\/h3>\n

Gli alimenti da preferire per mantenere a bada la temperatura corporea sono la frutta e la verdura, in particolare:<\/p>\n

\u2022 l\u2019insalata;
\n\u2022 i pomodori;
\n\u2022 le zucchine;
\n\u2022 le carote;
\n\u2022 le melanzane;
\n\u2022 l\u2019anguria;
\n\u2022 il melone;
\n\u2022 le albicocche;
\n\u2022 le pesche.<\/p>\n

Ricordiamo che qualsiasi cambiamento della dieta deve prima essere concordata insieme al medico di famiglia<\/strong>, non solo per le persone con disabilit\u00e0 ma anche per tutte le altre categorie pi\u00f9 a rischio, anziani compresi \u2013> Scopri come proteggere gli anziani dal caldo!<\/a><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

10 CONSIGLI PER CHI LAVORA CON I DISABILI:<\/strong>
\nCOME COMBATTERE IL CALDO<\/strong><\/h3>\n

10 consigli per promuovere il benessere delle persone con disabilit\u00e0, ma anche di anziani, bambini e di tutta la famiglia. Da mettere in pratica sia a casa sia sul luogo di lavoro.<\/strong><\/p>\n

1.<\/strong> prevedi pasti a base di frutta, verdura e altri cibi freschi;<\/p>\n

2.<\/strong> assicurati che l\u2019alimentazione sia bilanciata da un sufficiente quantitativo d\u2019acqua;<\/p>\n

\u2028\u20283.<\/strong> apri le finestre nelle ore pi\u00f9 fresche della giornata: dalle 6.30 alle 8.00, dalle 19.00 in poi;<\/p>\n

\u20284.<\/strong> nei diversi momenti della giornata, chiudi le tapparelle delle finestre rivolte verso il sole e apri quelle pi\u00f9 in ombra;<\/p>\n

5.<\/strong> aiutati con ventole, ventilatore o condizionatore (ma ricorda di farne un uso moderato);<\/p>\n

\"Disabili-Come-Combattere-il-Caldo-in-Salute
Climatizzatore e ventilatore devono essere utilizzati con moderazione: temperature troppo basse in casa potrebbero comportare sbalzi termici non indifferenti nel momento in cui ci si trova a dover uscire per fare la spesa o, semplicemente, per una breve passeggiata.<\/figcaption><\/figure>\n

\u20286.<\/strong> prevedi dei bagni freschi<\/strong> la mattina o nel primo pomeriggio;<\/p>\n

\u20287.<\/strong> in alternativa ai bagni, per evitare che la temperatura corporea si alzi troppo, tamponare i polsi e le tempie con un panno umido o immergere i piedi nell\u2019acqua;<\/p>\n

8.<\/strong> cura l\u2019abbigliamento scegliendo capi leggeri<\/strong>, poco attillati, dai colori chiari e possibilmente di cotone;<\/p>\n

9.<\/strong> evita di uscire (a piedi e in macchina) nelle ore pi\u00f9 calde della giornata;<\/p>\n

10.<\/strong> decora il terrazzo e il giardino con piante alte o rampicanti: aiuteranno a schermare la casa dal sole.<\/p>\n

Riassumendo<\/strong>
\nL\u2019estate \u00e8 la stagione pi\u00f9 bella dell\u2019anno: ci regala splendidi momenti di libert\u00e0 e di spensieratezza, occasioni per divertirci e incontrare gli amici, ma allo stesso momento richiede pazienza e buone regole di base per non debilitare il fisico<\/strong>, soprattutto quando si parla di disabili, bambini e anziani.<\/p>\n

\"Disabili-Come-Combattere-il-Caldo-Senza-Rischi
Rendere accettabili le temperature della casa ci aiuta a migliorare la qualit\u00e0 della vita delle persone assistite. Oltre a questi 10 consigli e ai \u00abrimedi della nonna\u00bb tramandati da generazione a generazione, non dimentichiamoci di chiedere sempre consiglio ai professionisti del settore.<\/figcaption><\/figure>\n

Consigliamo, in ogni caso, di contattare il medico di famiglia per ricevere altri consigli <\/strong>pi\u00f9 specifici per migliorare la qualit\u00e0 della vita delle persone assistite.<\/p>\n

Vuoi lavorare nel sociale e diventare Assistente ai Disabili? Scrivici! <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

10 consigli per chi lavora con i disabili: come combattere il caldo durante i mesi estivi. Anche quest\u2019anno, le temperature dell\u2019estate hanno raggiunto limiti record: nonostante le piogge che hanno accompagnato la bella stagione fino a giugno, il caldo non si \u00e8 fatto desiderare. Bambini, anziani e persone con disabilit\u00e0 sono le categorie pi\u00f9 suscettibili […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7518,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,216],"tags":[219,218,217],"class_list":["post-7515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-disabili","category-salute-disabili","tag-benessere-e-disabilita","tag-come-combattere-il-caldo","tag-disabili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7515"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7522,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7515\/revisions\/7522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}