{"id":7311,"date":"2018-04-17T09:42:36","date_gmt":"2018-04-17T07:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/?p=7311"},"modified":"2018-04-17T09:42:36","modified_gmt":"2018-04-17T07:42:36","slug":"come-combattere-gelosia-coppia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-combattere-gelosia-coppia\/","title":{"rendered":"Come combattere la gelosia in una coppia"},"content":{"rendered":"
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Il counseling come risorsa per capire come combattere la gelosia in una coppia in crisi.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Chi pi\u00f9 e chi meno, ma prima o poi tutti sperimentano il sentimento della gelosia nei confronti del proprio partner o della persona amata. Anche se la gelosia viene spesso associata a qualcosa di negativo, non \u00e8 sempre e necessariamente nociva per la coppia<\/strong>. A volte, ad esempio, pu\u00f2 diventare quella fiamma che riaccende il motore della coppia e ravviva la complicit\u00e0 tra due persone.<\/p>\n

Altre volte, quando la gelosia aumenta senza equilibrio e si accumula in una delle parti coinvolte, pu\u00f2 diventare negativa e portare una coppia a vivere questi momenti come delle vere e proprie crisi.<\/strong><\/p>\n

Quando la gelosia diventa negativa \u2028<\/strong><\/h3>\n

Abbiamo detto che la gelosia diventa negativa quando si distribuisce senza equilibrio<\/strong> tra due persone. Ma diventa negativa anche quando si trasforma in paura:<\/p>\n

\u2022 paura di perdere l\u2019altro;
\n\u2022 paura di non essere abbastanza;
\n\u2022 paura di aver sbagliato qualcosa;
\n\u2022 paura di non essere amato;
\n\u2022 paura di essere tradito e abbandonato.<\/p>\n

\"Come-Combattere-la-Gelosia-in-Una-Coppia-Consigli
Esistono tanti tipi di gelosia: la gelosia che rimette in moto la complicit\u00e0 della coppia, la gelosia possessiva, la gelosia dettata dalla paura e la gelosia negativa per la coppia. Il primo passo da fare per combattere la gelosia \u00e8 provare a capirne le origini.<\/figcaption><\/figure>\n

Capire la gelosia per combatterla<\/strong><\/h3>\n

Come combattere la gelosia in una coppia? Non esistono formule magiche o stregonerie psicologiche per eliminare per sempre un\u2019emozione, positiva o negativa che sia. Il primo passo da fare per combattere la gelosia in una coppia \u00e8 provare a capirla<\/strong> attraverso queste 3 apparentemente semplici domande:<\/p>\n

1.<\/strong> perch\u00e9 mi sento cos\u00ec?
\n2.<\/strong> quando mi sento geloso?
\n3.<\/strong> \u00e8 giustificato questo comportamento?<\/p>\n

Quando si prova gelosia, \u00e8 molto difficile mantenere un buon livello di razionalit\u00e0. Tuttavia, se non si vogliono intaccare gli equilibri della coppia \u00e8 molto importante imparare a fermarsi<\/strong> quando serve e a ragionare sul problema.<\/p>\n

La gelosia, molto spesso, nasconde una mancanza di fiducia nei confronti dell\u2019altro, ma soprattutto una debolezza di fondo molto personale che, per essere superata, necessita di essere prima accettata e realizzata \u2013> Scopri il counseling per risolvere i problemi di coppia!<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00abIl geloso ama molto, per\u00f2 chi non lo \u00e8 ama meglio\u00bb (Moli\u00e8re)<\/p><\/blockquote>\n

Mettere un freno alla gelosia<\/strong><\/h3>\n

Come dicevamo, un po\u2019 di gelosia all\u2019interno della coppia pu\u00f2 addirittura essere stimolante. Molte persone, per\u00f2, non riescono a fermare la gelosia e continuano ad alimentarla fino a quando non scoppiano, con tutte le conseguenze del caso: crisi, discussioni, accuse, pensieri negativi.<\/strong><\/p>\n

Se si fa parte di questa categoria, \u00e8 molto difficile trasformare la gelosia in un sentimento positivo. Come primo passo, si pu\u00f2 per\u00f2 imparare a controllarla e a ostacolarne la crescita esponenziale. Ma come? Mettendo da parte l\u2019impulsivit\u00e0<\/strong> e riflettendo su noi stessi, su ci\u00f2 che proviamo.<\/p>\n

\"Come-Combattere-la-Gelosia-in-Una-Coppia-in-Crisi
Imparare ad ascoltarsi \u00e8 fondamentale per riuscire a bloccare la crescita esponenziale della gelosia dentro di noi. All\u2019inizio, pu\u00f2 aiutare tenere a portata di mano un quadernetto, o un diario, in cui annotare di volta in volta le sensazioni che proviamo prima, durante e dopo una qualsiasi manifestazione di gelosia.<\/figcaption><\/figure>\n

Un diario per combattere la gelosia nella coppia<\/strong><\/h3>\n

Abbiamo capito che fare chiarezza dentro di noi \u00e8 l\u2019unica via possibile per provare a comprendere le nostre emozioni e il modo in cui si manifestano. Non sempre, per\u00f2, \u00e8 facile guardare le cose dall\u2019alto con obiettivit\u00e0. Per aiutarci, possiamo utilizzare un quaderno, un \u00abdiario della gelosia\u00bb, in cui annotare di volta in volta le emozioni<\/strong> e le situazioni che ci portano a provare una gelosia distruttiva per noi stessi e per la coppia.<\/p>\n

Una volta al mese, o comunque periodicamente, rileggere le nostre note pu\u00f2 aiutarci a ragionare a occhi aperti, con maggior razionalit\u00e0 e meno impulsivit\u00e0.<\/p>\n

Vuoi aiutare le persone a combattere la gelosia in una coppia? Contattaci e diventa counselor! <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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