{"id":4644,"date":"2013-04-24T00:00:00","date_gmt":"2013-04-23T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/sport-consigliati-per-i-disabili\/"},"modified":"2022-04-20T10:08:10","modified_gmt":"2022-04-20T08:08:10","slug":"sport-consigliati-per-i-disabili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/disabili\/sport-consigliati-per-i-disabili\/","title":{"rendered":"Sport consigliati per i disabili"},"content":{"rendered":"

Lo sport<\/strong><\/a> pu\u00f2 essere una bellissima opportunit\u00e0 per socializzare e stringere amicizie allenando allo stesso tempo il fisico e aumentando il benessere personale. Con l\u2019avvicinarsi della bella stagione le attivit\u00e0 sportive<\/strong> da praticare in palestra o all\u2019aperto offrono una vasta scelta di divertimenti da vivere in gruppo, in coppia oppure singolarmente.<\/p>\n

Fare sport non significa solo migliorare il carattere e allenare il fisico, ma anche prendere coscienza di come reagisce il corpo davanti agli esercizi<\/a><\/strong>, mettere alla prova le proprie abilit\u00e0 e quindi rafforzare l\u2019autostima.<\/p>\n

Esistono tantissimi sport praticabili anche da persone con disabilit\u00e0<\/strong>, questi possono ad esempio integrare la riabilitazione fisioterapeutica<\/strong> delle persone. L\u2019equitazione stimola le capacit\u00e0 sensoriali, motorie, cognitive, affettive e relazionali; \u00e8 particolarmente consigliata per soggetti affetti da ritardo mentale, autismo, sindrome di Down, paralisi cerebrale infantile e sclerosi multipla.<\/p>\n

Eseguire semplici esercizi a contatto con un cavallo e un istruttore specializzato permette soprattutto di accrescere la fiducia e sviluppare contemporaneamente i sensi. Oltre naturalmente a garantire tanto divertimento.<\/p>\n

Il nuoto \u00e8 un\u2019ottima scelta tutto l\u2019anno, ma \u00e8 utilissimo anche per brevi periodi. Se si ha intenzione di trascorrere qualche vacanza al mare, al lago o nelle vicinanze di parchi acquatici e piscine, iscriversi a un corso di nuoto \u00e8 un ottimo modo per occupare il tempo all\u2019aria aperta.<\/p>\n

Delle buone nuotate aiutano a stimolare e massaggiare tutti i muscoli del corpo, a controllare la respirazione e a facilitare i movimenti. L\u2019acqua infatti \u00e8 perfetta per chi convive con la sedia a rotelle perch\u00e9 consente di galleggiare dolcemente tra le onde, ma anche di rafforzare i muscoli delle braccia e delle spalle senza sforzare la schiena.<\/p>\n

Toccasana per riattivare la circolazione e scaricare le energie, l\u2019atletica per disabili \u00e8 uno degli sport pi\u00f9 popolari nel panorama paralimpico internazionale. Questo sport pu\u00f2 essere praticato da atleti con disabilit\u00e0 fisica, sensoriale e intellettiva. \u00c8 possibile infatti gareggiare anche in carrozzina o in piedi con l\u2019aiuto di protesi, ma non necessariamente. Anche gli ipovedenti e i non vedenti possono godere dei benefici di queste attivit\u00e0, baster\u00e0 loro essere accompagnati da un tutor o da una guida sportiva.<\/p>\n

La maggior parte degli sport possono essere tranquillamente affrontati da tutti perch\u00e9 si adattano a diversi i livelli: dai pi\u00f9 impegnativi ai pi\u00f9 semplici; entrambi i casi sono buone occasioni per uscire di casa e divertirsi con gli amici. Il basket \u00e8 praticabile sia in sedia a rotelle, sia da chi invece presenta disabilit\u00e0 di genere cognitivo. Cos\u00ec come scherma, sci, tennis, ping pong, tiro con l\u2019arco e vela.<\/p>\n

Per chi invece ha difficolt\u00e0 pi\u00f9 o meno lievi a livello visivo sono consigliati il tandem e il nuoto; mentre chi preferisce allenare soprattutto la parte superiore del corpo, l\u2019handbike \u00e8 la palestra migliore: permette infatti di pedalare una bicicletta speciale spingendo non con le gambe, ma con il solo aiuto di braccia, addominali e muscoli della schiena.<\/p>\n

Prima di iniziare qualsiasi attivit\u00e0 \u00e8 comunque importante affidarsi un allenatore preparato, capace di consigliare e supervisionare il corretto svolgimento delle attivit\u00e0, di intervenire in caso di bisogno, ma soprattutto di permettere piacevoli divertimenti in completa sicurezza.<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 sugli sport consigliati per i disabili? Contattaci subito!\u00a0<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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