{"id":4572,"date":"2017-02-03T00:00:00","date_gmt":"2017-02-02T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/i-cibi-sani-per-i-bambini\/"},"modified":"2017-02-03T00:00:00","modified_gmt":"2017-02-02T23:00:00","slug":"i-cibi-sani-per-i-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/infanzia\/i-cibi-sani-per-i-bambini\/","title":{"rendered":"I cibi sani per i bambini"},"content":{"rendered":"
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7 cibi sani per i bambini: non solo verdure e tanto gusto.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

\u00abStasera minestrone\u00bb \u00e8 forse una delle frasi pi\u00f9 temute dai bambini insieme a \u00abNon ti alzi finch\u00e9 non hai finito\u00bb e \u00abDevi mangiare un po\u2019di tutto\u00bb. I cibi sani per i bambini non corrispondono sempre anche ai pi\u00f9 gustosi per il loro palato<\/strong>, anzi. Pochissimi bambini, come sappiamo, apprezzano le verdure, ma il segreto sta tutto nella loro presentazione: pi\u00f9 un piatto \u00e8 bello da vedere, pi\u00f9 i bambini vorranno provarlo.<\/p>\n

\u2013> Bambini in sovrappeso: regole per un\u2019alimentazione corretta<\/a><\/strong><\/p>\n

L\u2019occhio vuole la sua parte, insomma, ma anche lo stomaco. Grassi, zuccheri e calorie vanno ben dosati fin dalla tenera et\u00e0 per garantire ai bambini uno sviluppo sano e le energie necessarie per affrontare adeguatamente le sfide di ogni giorno.<\/p>\n

Ecco quali sono i 7 cibi sani per i bambini da proporre durante la settimana:<\/strong><\/p>\n

1. Il riso:<\/strong> \u00e8 leggero, energetico e gli si pu\u00f2 abbinare davvero di tutto. Dalla verdura al formaggio, dal prosciutto a dadini ai pomodori.<\/p>\n

2. I tortellini in brodo:<\/strong> con ripieni diversi, anche alle verdure, e con una spolverata di formaggio grattugiato sopra.<\/p>\n

3. Il petto di pollo:<\/strong> \u00e8 fonte di proteine magre e pu\u00f2 essere abbinato a tantissimi contorni diversi, come ad esempio le patate al forno, la polenta, i pomodori, il mais.<\/p>\n

4. Gli involtini di prosciutto cotto e formaggio:<\/strong> proteine e grassi sani, da abbinare a un contorno di verdura fresca come i pomodorini o le carote.<\/p>\n

5. Le lasagne:<\/strong> sono davvero l\u2019ideale per i bambini perch\u00e9 permettono di nasconderci dentro qualsiasi verdura che, altrimenti, non mangerebbero mai. Le lasagne possono essere al rag\u00f9, agli spinaci, al pomodoro, alle verdure varie.<\/p>\n

6. La parmigiana:<\/strong> perfetta per far mangiare ai bambini le melanzane. Nessuno resiste al profumino della parmigiana!<\/p>\n

7. Il pur\u00e8 con la carne lessa:<\/strong> o, come variante vegetariana, il pur\u00e8 con un buon hamburger vegetale.<\/p>\n

Pi\u00f9 i piatti vengono presentati in modo \u00abdivertente\u00bb, come ad esempio la parmigiana tonda con le orecchie da gatto e i baffetti di carote, pi\u00f9 i bambini sentiranno la voglia di sperimentare.<\/p>\n

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