L’alimentazione, nei primi anni di vita, influenza le abitudini e lo stato di salute a lungo termine dei bambini.
\nMolte indagini hanno dimostrato che lo stile di vita del bambino \u00e8 caratterizzato da troppe ore dedicate ogni giorno ad attivit\u00e0 sedentarie, come tv e computer, e da pochissima attivit\u00e0 fisica.
\nQuesto errore comportamentale si associa quasi sempre ad abitudini alimentari che apportano all’organismo troppe proteine, grassi e zuccheri a rapido assorbimento.
\nGli studi effettuati dimostrano come l’apporto calorico mediamente assunto sia eccessivo rispetto all’effettivo fabbisogno energetico. Inoltre, la maggior parte dei bambini in et\u00e0 prescolare e scolare assume troppe merendine fuori pasto, o salta la colazione, magari perch\u00e9 vede comportarsi cos\u00ec i propri genitori.
\nIl progressivo cambiamento delle abitudini nutrizionali e di vita di bambini ed adolescenti, associato ad altri fattori di rischio, ha portato ad un aumento delle patologie caratteristiche dell’et\u00e0 moderna, come obesit\u00e0, diabete, ipertensione e disturbi del comportamento alimentare in genere.
\nPer migliorare la situazione, bisogna individuare alcuni interventi correttivi mirati; uno fra tutti, la “prudent diet”, una dieta che prevede una serie di raccomandazioni alimentari, basate sul giusto equilibrio tra cibi di origine vegetale e animale, di cui indica le dosi pi\u00f9 adeguate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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