Si fa un gran parlare di bambini stressati, stanchi ed annoiati, sottoposti a ritmi di vita frenetici e pieni di impegni; per ritrovare l\u2019equilibrio e la serenit\u00e0 pu\u00f2 essere utile, anche per i bimbi, la pratica dello yoga.
\nIl Ministero della Pubblica Istruzione ha firmato con la Confederazione nazionale yoga un protocollo nel quale vengono dichiarati i benefici dello yoga per i bambini e la volont\u00e0 di inserirlo tra le materia di insegnamento.
\nLo yoga per bambini \u00e8 utile perch\u00e9 aiuta a liberare le energie represse, a sbloccare la timidezza, a superare le paure e a rilassarsi; ovviamente la lezione \u00e8 pensata per i pi\u00f9 piccoli e quindi \u00e8 sviluppata in un\u2019atmosfera di gioco, dove sono previsti anche momenti di canto, disegno e lettura di fiabe.
\nLo yoga fortifica la muscolatura dei piccoli e aiuta a prevenire disturbi che potrebbero svilupparsi nell\u2019et\u00e0 adulta, come mal di schiena e cervicale; contribuisce inoltre a migliorare la postura e a correggere le anomalie provocate da uno stile di vita sedentario o dalle cattive abitudini comportamentali (tra questi la necessit\u00e0 di portare a spalla zaini troppo pesanti: annosa questione che forse il futuro avvento dell\u2019e-book, il libro elettronico, potr\u00e0 forse finalmente risolvere alla radice).
\nNella scuola dell\u2019infanzia Fiastri, a S.Ilario d\u2019Enza, Reggio Emilia, \u00e8 stato messo a punto un progetto pilota, basato sulle teorie esposte nel libro Lo Yoga dei bambini, educare e crescere nella conoscenza di s\u00e9, di Didi A\u2019Nanda Paramita, edito da La Meridiana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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