{"id":3227,"date":"2016-09-02T00:00:00","date_gmt":"2016-09-01T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/come-superare-lansia-da-prestazione\/"},"modified":"2018-01-29T11:28:05","modified_gmt":"2018-01-29T10:28:05","slug":"come-superare-lansia-da-prestazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-superare-lansia-da-prestazione\/","title":{"rendered":"Come superare l\u2019ansia da prestazione?"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<h2>Riflessioni sull\u2019ansia da prestazione: come affrontarla per superarla.<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>Ansia da prestazione? Parliamone. Dai <strong>banchi di scuola<\/strong> all\u2019<strong>ufficio<\/strong>, dal <strong>campo sportivo<\/strong> fino alla <strong>camera da letto<\/strong>, questo meccanismo psicologico interessa moltissime persone comportando, nei casi pi\u00f9 complessi, anche ripercussioni sul fisico e sull\u2019organismo.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/counseling\/counseling-sociale\/come-acquisire-consapevolezza-di-se-stessi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2013&gt; Scopri anche come acquisire consapevolezza di te stesso!<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Prima di tutto, cerchiamo di capire di che cosa si tratta. Non sono poche le persone che confondono la normale tensione emotiva concentrata in alcuni momenti della vita con l\u2019ansia da prestazione vera e propria.<\/p>\n<p><strong>Non solo un problema sessuale<\/strong><br \/>\nSentiamo parlare di ansia da prestazione soprattutto tra le mura della camera da letto, tuttavia questo fenomeno pu\u00f2 manifestarsi a qualsiasi et\u00e0 e in diversi ambiti: scolastico, professionale, sessuale, sportivo e relazionale.<\/p>\n<p><strong>Come si manifesta \u2028<\/strong><br \/>\nL\u2019ansia da prestazione si manifesta in modo diverso da persona a persona e in base all\u2019ambiente o alla situazione scatenante. Pu\u00f2 comportare insonnia, tensione emotiva, paura di non essere all\u2019altezza della situazione, sudorazione, difficolt\u00e0 espressive, dolore fisico localizzato, mal di testa, rigidit\u00e0 fisica, difficolt\u00e0 a raggiungere l\u2019orgasmo o a mantenere l\u2019erezione.<\/p>\n<p><strong>Come affrontare l\u2019ansia da prestazione<\/strong><br \/>\nPartiamo dal presupposto che, una volta escluse eventuali patologie fisiche, l\u2019ansia da prestazione \u00e8 esclusivamente un problema di<strong> origine psicologica e mentale<\/strong>.<\/p>\n<p>Di conseguenza, tutto ci\u00f2 che pu\u00f2 scatenare \u2013 come il panico durante un colloquio, la paura durante un rapporto sessuale, i balbettii durante un esame \u2013 <strong>non sono irreversibili<\/strong>, ma dipendono esclusivamente da noi, da qualcosa che ci impedisce di vivere un momento particolare in modo spontaneo, leggero e liberatorio.<\/p>\n<p>Purtroppo non esistono trucchi, esercizi preconfezionati e universali o filtri magici per superare l\u2019ansia da prestazione da un giorno all\u2019altro. Il percorso comporta <strong>indagini interiori<\/strong>\u00a0ad hoc che non possono essere vissuti in solitudine, ma <strong>al fianco di un counselor<\/strong> (nei casi lievi) o di <strong>uno psicoterapeuta<\/strong> (nei casi in cui le difficolt\u00e0 siano molto complesse e insite nei meccanismi mentali della persona).<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">Chiedici altri consigli per superare <\/a><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">l\u2019ansia da prestazione, scrivici!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Riflessioni sull\u2019ansia da prestazione: come affrontarla per superarla. Ansia da prestazione? Parliamone. 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