{"id":3194,"date":"2015-11-27T00:00:00","date_gmt":"2015-11-26T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/come-superare-la-procrastinazione\/"},"modified":"2018-01-29T11:33:11","modified_gmt":"2018-01-29T10:33:11","slug":"come-superare-la-procrastinazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-superare-la-procrastinazione\/","title":{"rendered":"Come superare la procrastinazione"},"content":{"rendered":"
\n

10 passi per superare la predisposizione alla procrastinazione.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

\u00abNon rimandare a domani quello che potresti fare oggi\u00bb: \u00e8 un semplice modo di dire che sembra quasi scontato, ma metterlo in pratica e seguirlo alla lettera \u00e8 molto pi\u00f9 complesso di quello che si pu\u00f2 pensare. In questo post abbiamo messo insieme ben 10 passi<\/strong> da cui partire per superare la procrastinazione, cio\u00e8 proprio quella tendenza che porta continuamente a rimandare compiti,<\/strong> lavori e impegni.<\/p>\n

\u2013> Scopri come tenere sotto controllo la gestione del tempo al lavoro!<\/a><\/strong><\/p>\n

IL VADEMECUM PER SUPERARE LA PROCRASTINAZIONE<\/strong><\/h3>\n

1.<\/strong> Inizia, ovunque:<\/strong> se aspetti il momento giusto, probabilmente non inizierai mai. Buttati, potresti addirittura scoprire novit\u00e0 stimolanti.<\/p>\n

2. Metti in programma obiettivi realistici:<\/strong> evita di riempirti il calendario di obiettivi impossibili, inizia un po\u2019 alla volta a concludere piccole cose facilmente realizzabili.<\/p>\n

3. Smettila di scusarti: <\/strong>quando sai di non aver finito un lavoro a causa della procrastinazione, ammettilo e cerca di individuare dove hai sbagliato e come puoi rimediare.<\/p>\n

4. Pensa concretamente:<\/strong> prima di darti un obiettivo, valuta attentamente tutto quello che dovrai fare per concluderlo.<\/p>\n

5. Fai una lista e usa il calendario:<\/strong> non fare affidamento sulla memoria, usa un calendario con degli avvisi automatici e una lista di cose da spuntare.<\/p>\n

6. Se sei un perfezionista:<\/strong> il perfezionismo \u00e8 un\u2019ottima qualit\u00e0, a meno che non ti impedisca di arrivare a qualsiasi risultato, anche al minimo sufficiente. Se la tua indole perfezionista diventa un blocco, cerca almeno all\u2019inizio di accontentarti anche di livelli discreti.<\/p>\n

7. Condividi i tuoi successi:<\/strong> parla del tuo progetto anti-procrastinazione ai tuoi amici, alla tua fidanzata o ai tuoi genitori e condividi con loro i tuoi successi.<\/p>\n

8. Cerca la tua motivazione:<\/strong> una delle cause principali della procrastinazione \u00e8 l\u2019assenza della motivazione giusta. Se non ne trovi nessuna, prendi in considerazione anche la possibilit\u00e0 di cambiare strada.<\/p>\n

9. Premiati:<\/strong> alla fine di qualsiasi piccolo obiettivo raggiunto, concediti qualche strappo alla regola e premiati con qualcosa che ti faccia stare bene.<\/p>\n

10. Non mollare:<\/strong> all\u2019inizio il percorso richieder\u00e0 un po\u2019 di fatica, ma una volta stabilite delle abitudini andr\u00e0 molto meglio. Il segreto \u00e8 non mollare mai!<\/p>\n

Chiedici altri consigli per superare<\/a><\/h2>\n

la procrastinazione, scrivici!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

10 passi per superare la predisposizione alla procrastinazione. \u00abNon rimandare a domani quello che potresti fare oggi\u00bb: \u00e8 un semplice modo di dire che sembra quasi scontato, ma metterlo in pratica e seguirlo alla lettera \u00e8 molto pi\u00f9 complesso di quello che si pu\u00f2 pensare. In questo post abbiamo messo insieme ben 10 passi da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3195,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,44],"tags":[],"class_list":["post-3194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-counseling","category-counseling-scolastico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3194"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6567,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3194\/revisions\/6567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}