{"id":3183,"date":"2015-10-16T00:00:00","date_gmt":"2015-10-15T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/come-risparmiare-tempo-nella-vita-quotidiana\/"},"modified":"2018-01-29T11:35:23","modified_gmt":"2018-01-29T10:35:23","slug":"come-risparmiare-tempo-nella-vita-quotidiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-risparmiare-tempo-nella-vita-quotidiana\/","title":{"rendered":"Come risparmiare tempo nella vita quotidiana"},"content":{"rendered":"
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3 consigli per stare meglio e risparmiare tempo prezioso nella vita quotidiana.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Tra il lavoro, i bambini, la spesa e le pulizie, risparmiare tempo, nella vita quotidiana, pu\u00f2 sembrare davvero un\u2019impresa impossibile. In realt\u00e0, con qualche piccolo accorgimento, non \u00e8 cos\u00ec difficile trovare, ogni giorno, un momento da dedicare a se stessi<\/strong>, magari per fare sport, leggere, ascoltare musica o guardare un film.<\/p>\n

\u2013> Scopri anche come gestire il tempo!<\/a><\/strong><\/p>\n

Ecco i 3 consigli dei nostri counselor per risparmiare tempo nella vita quotidiana e stare meglio:<\/p>\n

1. Metti da parte internet<\/h3>\n

Internet \u00e8 una bellissima risorsa, preziosa e fondamentale, sia al lavoro, sia nella vita personale. Tuttavia, il rischio di usare spesso il web \u00e8 non riuscire poi ad accorgersi quando si passa troppo tempo online e troppo poco con i piedi per terra.<\/p>\n

Tra email, notifiche, social network e quant\u2019altro, le ore volano e a fine giornata potresti accorgerti che la mezz\u2019ora che potevi passare in piscina dovrai invece usarla per andare di corsa al supermercato. Per evitare queste situazioni, cerca di darti dei limiti<\/strong>, navigando, ad esempio, solo in certi orari e solo fino a un tempo massimo.<\/p>\n

2. Organizzati il giorno prima<\/h3>\n

Alla fine di una giornata lavorativa o di studio, dedica un po\u2019 di tempo anche alla giornata successiva: che cosa dovrai fare? dove dovrai essere? Sembra banale, ma anche solo pensarci ti aiuter\u00e0 a prevedere molti imprevisti<\/strong> dell\u2019ultimo minuto.<\/p>\n

Con il tempo, riuscirai ad affrontare anche i momenti pi\u00f9 complessi, ma per farlo dovrai allenarti un po\u2019 alla volta a prevedere la possibilit\u00e0 di adattarti anche a realt\u00e0 diverse da quelle che hai in mente tu: \u00e8 un buon esercizio per mantenersi elastici e non abituarsi troppo alla propria quotidianit\u00e0.<\/p>\n

3. Pianifica le pause<\/h3>\n

La pianificazione ideale comprende anche la pausa caff\u00e8<\/strong> e la pausa pranzo<\/strong>. Perch\u00e9? A volte staccare 5 minuti aiuta a rimettersi al lavoro con pi\u00f9 energia di prima. Quando ti senti stanco, lento e affaticato, l\u2019investimento migliore \u00e8 chiudere tutto e concederti una passeggiata, una chiacchierata con il collega o un caff\u00e8, a patto che il tempo sia limitato e che il numero delle pause non sia esagerato.<\/p>\n

Vuoi saperne di pi\u00f9 su come risparmiare tempo <\/a><\/h2>\n

nella vita quotidiana? Scrivici!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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