{"id":3134,"date":"2015-01-23T00:00:00","date_gmt":"2015-01-22T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/come-gestire-il-tempo-libero\/"},"modified":"2018-01-29T11:43:00","modified_gmt":"2018-01-29T10:43:00","slug":"come-gestire-il-tempo-libero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/come-gestire-il-tempo-libero\/","title":{"rendered":"Come gestire il tempo libero"},"content":{"rendered":"
\n

Consigli per organizzare la vita al meglio e gestire il tempo libero in modo costruttivo.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Imparare a gestire il tempo libero \u00e8 un\u2019abilit\u00e0 che si affina con gli anni, partendo prima di tutto dalla conoscenza di s\u00e9. Non esistono manuali di istruzioni o regole universali per sviluppare questa capacit\u00e0, l\u2019unico modo per capire come organizzare il proprio tempo \u00e8 sperimentare <\/strong>e mettersi alla prova<\/strong> ogni giorno, accettando anche l\u2019eventualit\u00e0 di sbagliare.<\/p>\n

\u2013> Stress da superlavoro? Ecco come non farsi sopraffare<\/strong><\/a><\/p>\n

Tuttavia, in una fase iniziale puoi aiutarti con alcuni trucchetti. Ecco quelli che ti proponiamo noi:<\/p>\n

SUGGERIMENTI PER GESTIRE IL TEMPO LIBERO<\/h2>\n

1. Credici \u2028<\/strong>
\nIl primo elemento fondamentale per gestire il tempo libero in modo proficuo \u00e8 aver voglia di apportare un cambiamento positivo<\/strong> nelle proprie abitudini. Se non hai ancora trovato una motivazione abbastanza forte per dare una svolta alla tua quotidianit\u00e0, questo \u00e8 il momento giusto per farlo.<\/p>\n

2. Elenca i pro e i contro \u2028<\/strong>
\nQuali sono i vantaggi del passare la domenica davanti alla televisione? E quali sono invece i lati positivi del programmare una gita o del visitare una mostra? Elenca tutti i pro e i contro delle attivit\u00e0 che attualmente svolgi e delle cose che vorresti fare in futuro nel tempo libero: ti aiuter\u00e0 a motivarti<\/strong> soprattutto quando non avrai nessuna voglia di seguire i tuoi buoni propositi<\/strong>.<\/p>\n

3. Valuta le priorit\u00e0 \u2028<\/strong>
\nSe la mostra che vorresti visitare chiude tra una settimana, il cinema pu\u00f2 aspettare; se il corso di nuoto pu\u00f2 aiutarti a risolvere problemi di mal di schiena, rimanda il corso di cake design; se hai bisogno di rilassarti, programma un massaggio e rimanda le pulizie (per una volta non succeder\u00e0 nulla). Valuta le tue priorit\u00e0 anche in base a quelle del mondo che ti circonda: i tuoi figli, la tua compagna, i tuoi genitori<\/strong>\u2026<\/p>\n

4. Usare le notifiche sul cellulare<\/strong>
\nSabato pomeriggio dovresti andare a nuoto, ma sai gi\u00e0 che la stanchezza accumulata durante la settimana avr\u00e0 la meglio sulla tua volont\u00e0? Per evitare di farti sopraffare dalla pigrizia e di perdere tempo senza accorgertene<\/strong>, imposta delle notifiche periodiche sul cellulare: ti permetteranno di scandire il passare delle ore e di programmarti degli obiettivi realistici.<\/p>\n

Vuoi chiederci altri consigli per <\/a><\/h2>\n

gestire il tempo libero? Contattaci!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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