{"id":3067,"date":"2014-02-25T00:00:00","date_gmt":"2014-02-24T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/essere-sicuri-di-se-stessi\/"},"modified":"2018-01-29T11:53:54","modified_gmt":"2018-01-29T10:53:54","slug":"essere-sicuri-di-se-stessi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/essere-sicuri-di-se-stessi\/","title":{"rendered":"Essere sicuri di se stessi"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<h2>Come aumentare la propria autostima e imparare ad essere sicuri di se stessi.<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>Fin dall\u2019adolescenza, Alberto ha avuto poca fiducia in se stesso: parlava raramente, usciva di rado e non esprimeva i suoi pensieri per il timore di essere escluso o giudicato negativamente dal gruppo di amici. <strong>Essere sicuro di se stesso<\/strong> era per lui un\u2019utopia irraggiungibile, non riusciva neanche lontanamente ad immaginarsi mentre esponeva un compito, un\u2019interrogazione, un esame o un progetto con tono autorevole e risoluto.<\/p>\n<p>Oggi, Alberto ha 35 anni, una laurea in economia e commercio, un lavoro che ama e una buona dose di autostima. Durante l\u2019universit\u00e0, con la guida del suo counselor ha imparato che <a title=\"come fare carriera seguendo le proprie passioni\" href=\"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/counseling\/counseling-lavoro\/come-fare-carriera-seguendo-le-proprie-passioni\/\"><strong>fare carriera seguendo le proprie passioni<\/strong><\/a> non \u00e8 solo possibile, ma anche molto gratificante. Alberto ha dovuto superare un solo grande ostacolo: la svalutazione della sua capacit\u00e0 di essere e sentirsi sicuro di s\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Essere sicuri di se stessi<\/strong>, infatti, dipende moltissimo da come ognuno si valuta, si vede e si valorizza. A volte l\u2019immagine che si percepisce della propria persona pu\u00f2 essere distorta da pensieri ipercritici dettati dalla convinzione di dover raggiungere degli standard molto elevati.<\/p>\n<p><strong>Le strategie<\/strong> imparate da Alberto per essere pi\u00f9 sicuro, fondano le loro radici nella conoscenza interiore. Per cambiare il proprio rapporto con se stesso e per sviluppare un sentimento di fiducia nei propri confronti, ha migliorato l\u2019opinione che aveva di s\u00e9 evidenziando i propri pregi e le proprie qualit\u00e0. Per arrivare a questo, Alberto ha imparato ad ascoltarsi, a riconoscere i suoi limiti e i suoi bisogni, ma, soprattutto, ha imparato a volersi bene e ad apprezzarsi.<\/p>\n<p>Se anche tu ti senti come si sentiva Alberto e vuoi imparare ad essere sicuro di te stesso, <strong>inizia con questo semplice esercizio<\/strong>: fai una lista delle qualit\u00e0 che possiedi, senza fermarti alle prime che ti vengono in mente. Vai oltre e stupisciti pensando anche alle piccole cose che ogni giorno fai bene.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a title=\"contatti\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">Impara altri metodi su\u00a0<\/a><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a title=\"contatti\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">come essere sicuri di se stessi. <\/a><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a title=\"contatti\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">Scrivici!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come aumentare la propria autostima e imparare ad essere sicuri di se stessi. Fin dall\u2019adolescenza, Alberto ha avuto poca fiducia in se stesso: parlava raramente, usciva di rado e non esprimeva i suoi pensieri per il timore di essere escluso o giudicato negativamente dal gruppo di amici. 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