{"id":3059,"date":"2014-01-27T00:00:00","date_gmt":"2014-01-26T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/come-vincere-la-paura-di-parlare-in-pubblico\/"},"modified":"2018-01-29T11:54:52","modified_gmt":"2018-01-29T10:54:52","slug":"vincere-paura-parlare-pubblico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/counseling\/vincere-paura-parlare-pubblico\/","title":{"rendered":"Come vincere la paura di parlare in pubblico"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<h2>Consigli pratici e concreti per capire come vincere la paura di parlare in pubblico.<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Parlare in pubblico<\/strong>\u00a0era la grande paura di Monica. Fin dai tempi del liceo, ha sempre avuto il timore di confrontarsi con gli sguardi dei suoi compagni durante le interrogazioni. Quando ha iniziato a lavorare, l\u2019idea di esporsi davanti ai suoi colleghi la paralizzava.<\/p>\n<p>Come lei, moltissime persone, anche quelle che ai pi\u00f9 sembrano sicure e a proprio agio in qualsiasi situazione, non riescono a<a title=\"Gestire l\u2019ansia e trasformarla in una tensione positiva\" href=\"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/counseling\/counseling-scolastico\/gestire-ansia-e-trasformarla-in-una-tensione-positiva\/\"><strong> gestire l\u2019ansia<\/strong><\/a> e a capire <strong>come vincere la paura di parlare in pubblico<\/strong>. Questo genere di timore pu\u00f2 nascere da un\u2019estrema attenzione per il giudizio altrui, dalla paura di non farcela (bassa autostima), oppure dalla convinzione di dover raggiungere uno stato ideale di perfezione.<\/p>\n<p>Monica ha capito che, al pari delle altre persone, ha qualche piccolo difetto con cui convive oramai serenamente, ma ha anche grandi pregi e infinite potenzialit\u00e0.\u00a0Ha <strong>vinto la sua paura<\/strong>\u00a0evidenziando i suoi punti di forza e accettando le sue debolezze.<\/p>\n<p><strong>Ecco i consigli che le abbiamo dato per vincere la paura di parlare in pubblico:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 prima di tutto, prenditi il tuo tempo per riflettere e per immaginare il momento che tanto ti preoccupa. Anticipare gli eventi con la fantasia \u00e8 un modo inconscio che ti prepara a superarli nella realt\u00e0;<\/p>\n<p>\u2022 crea una lista dei tuoi punti di forza cos\u00ec, se durante l\u2019esposizione sorgeranno dei timori, potrai incoraggiarti ripetendoti, ad esempio, che hai una bella voce;<\/p>\n<p>\u2022 preparati il discorso e studialo con calma;<\/p>\n<p>\u2022 mentre esponi, fingi di parlare a una persona alla volta e concentrati sullo sguardo di qualcuno che ti fa sentire a tuo agio;<\/p>\n<p>\u2022 evita il perfezionismo e sii semplicemente te stesso, in questo modo conquisterai la simpatia del pubblico, garantito!;<\/p>\n<p>\u2022 non avere fretta di dire tutto in una volta, mentre parli concediti qualche pausa, anche solo per respirare;<\/p>\n<p>\u2022 credi in te e gli altri faranno lo stesso!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a title=\"contatti\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">Chiedici altri consigli su <\/a><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a title=\"contatti\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/counseling\/\">come vincere la paura di parlare in pubblico.<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consigli pratici e concreti per capire come vincere la paura di parlare in pubblico. 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