Il nostro agire e il nostro pensare possono essere condizionati da sentimenti di rivalsa e di rabbia, reazioni che emergono e influenzano negativamente la nostra vita, le relazioni e i nostri comportamenti. La competenza emotiva si manifesta come capacit\u00e0 di riconoscere le proprie emozioni, di gestirle per orientarle in modo da avere buone relazioni con gli altri e maggiore consapevolezza di noi stessi.<\/p>\n
Un Counselor<\/strong> pu\u00f2 aiutarci a gestire le emozioni<\/a> e i sentimenti<\/strong>, anche quelli di rabbia<\/strong>, con la consapevolezza orientata a cogliere i segnali che precedono la manifestazione dell’emozione considerata non funzionale al momento, ad esempio di fronte ad un partner professionale. Ci\u00f2 significa imparare a riconoscere quanto sta per accadendo ed orientare i nostri sentimenti, per cercare di superare l\u2019automaticit\u00e0 delle re-azioni. Si tratta di un processo di empowerment personale<\/strong>, per fare esperienza concreta del proprio potere di sentire e di scegliere come muoversi nelle relazioni.<\/p>\n Un Counselor potr\u00e0 accompagnarci in un percorso di autoconoscenza<\/strong>, per mettere a fuoco le nostre abitudini nell\u2019esprimere la rabbia, le cause profonde. Riflettendo sull\u2019impatto di questo sentimento nel nostro vivere quotidiano e nei rapporti personali, potremo imparare a riconoscerla in noi stessi. L\u2019obiettivo \u00e8, in una prima fase, costruire una nostra modalit\u00e0 di espressione emotiva sostenibile per noi e per altri, trovare tempo e spazio per prendere le distanze da un tema che fa \u201csalire la tensione\u201d. In una seconda fase, il lavoro con il Counselor<\/strong> sar\u00e0 mirato ad un processo di ri-orientamento<\/strong> dell’energia contenuta nella rabbia<\/strong> verso emozioni ed azioni pi\u00f9 in sintonia con le proprie reali esigenze.<\/p>\n Ad esempio: se una persona si trova spesso in difficolt\u00e0 con chi non \u00e8 d’accordo con lui, il primo passo sar\u00e0 quello di accorgersi di questa dinamica, comprenderne il processo e poi, trovata la radice \u201cuna carenza di riconoscimento professionale\u201d, costruire una serie di azioni utili a manifestare questa esigenza negli spazi e con i tempi adeguati. In questo modo avremo maggiori opportunit\u00e0 di esprimere pienamente e positivamente noi stessi.<\/p>\n Il nostro agire e il nostro pensare possono essere condizionati da sentimenti di rivalsa e di rabbia, reazioni che emergono e influenzano negativamente la nostra vita, le relazioni e i nostri comportamenti. La competenza emotiva si manifesta come capacit\u00e0 di riconoscere le proprie emozioni, di gestirle per orientarle in modo da avere buone relazioni con […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,49],"tags":[],"class_list":["post-3033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-counseling","category-counseling-sociale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3033"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6756,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3033\/revisions\/6756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Chiedici altri consigli su <\/a><\/h2>\n
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