{"id":2775,"date":"2014-02-18T00:00:00","date_gmt":"2014-02-17T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/ginnastica-mentale-per-anziani\/"},"modified":"2018-01-29T10:01:08","modified_gmt":"2018-01-29T09:01:08","slug":"ginnastica-mentale-per-anziani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/anziani\/benessere\/ginnastica-mentale-per-anziani\/","title":{"rendered":"Ginnastica mentale per anziani"},"content":{"rendered":"
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5 ottimi esercizi di ginnastica mentale per anziani adatti anche ad adulti, giovani e bambini.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Ogni giorno ricordare le piccole cose diventa sempre pi\u00f9 difficile. Come ogni mattina, Giuseppe prepara la colazione e appena si siede a tavola ricorda di non aver preso la marmellata. Al supermercato scorda di acquistare l\u2019ombrello, nonostante fuori piova da matti e per l\u2019ennesima volta non passa a ritirare il cappotto autunnale in lavanderia.<\/p>\n

A quanti succede di dimenticare le cose come Giuseppe? Evitare gli inconvenienti della perdita di memoria<\/strong><\/a> non richiede grandi sforzi, ma piccoli esercizi di ginnastica mentale<\/strong> frequenti e costanti. La costanza \u00e8 fondamentale per la buona riuscita di qualsiasi allenamento.<\/p>\n

Fare ginnastica mentale per gli anziani<\/strong> non significa solo prevenire tanti spiacevoli imprevisti quotidiani, ma soprattutto essere pi\u00f9 lucidi, attivi e brillanti. La ginnastica mentale<\/strong> \u00e8 una buona attivit\u00e0 per tutti, anche per i pi\u00f9 giovani, ma deve essere adeguata all\u2019et\u00e0, alla cultura e alle caratteristiche di ogni persona: esercizi troppo facili diventano noiosi, mentre altri troppo difficili possono far sentire un bambino o un nonno inadeguati e frustrati. Cominciando a piccoli passi, si possono raggiungere grandi risultati!<\/p>\n

Ecco 5 esercizi di ginnastica mentale per anziani:<\/strong><\/p>\n

1. Mettersi alla prova con i cruciverba.\u2028<\/strong>
\nCruciverba, anagrammi, parole crociate, settimana enigmistica, brain training: sono tutti ottimi passatempi adatti ad allenare la memoria. Gli anziani che non conoscono i videogiochi di Brain Training possono cogliere al volo l\u2019occasione per farseli raccontare e spiegare dai nipotini.<\/p>\n

2. Memorizzare la lista della spesa.\u2028<\/strong>
\nA costo di dimenticare l\u2019ombrello mentre fuori diluvia, come Giuseppe, preparatevi a dire basta ai bigliettini della spesa. Un po\u2019 alla volta la vostra memoria diventer\u00e0 impeccabile!<\/p>\n

3. Con il computer \u00e8 meglio. \u2028<\/strong>
\nIl computer non \u00e8 poi cos\u00ec difficile da usare, i nipotini si divertono a insegnare ai nonni i rudimenti delle nuove tecnologie. Perch\u00e9 non approfittarne?<\/p>\n

4. Nuovi amici, nuovi nomi. \u2028<\/strong>
\nFare nuove amicizie \u00e8 un modo per sentirsi attivi. Ma non solo: pi\u00f9 amici si hanno, pi\u00f9 nomi si devono ricordare. Anche questo \u00e8 un ottimo allenamento per la memoria.<\/p>\n

5. SMS: semplici, moderni, simpatici. \u2028<\/strong>
\nScrivere SMS \u00e8 divertente e utile per comunicare con i figli e i nipoti. Imparare a scriverli, leggerli e riceverli non \u00e8 POI COS\u00ec difficile e capire come funzionano aiuta a tenere la mente fresca e impegnata. Con un po’ di pazienza nipoti e figli possono aiutare gli anziani ad avvicinarsi al mondo della tecnologia: sar\u00e0 un’occasione in pi\u00f9 per condividere del tempo di qualit\u00e0 assieme!<\/p>\n

Questi esercizi di ginnastica mentale per anziani sono l\u2019ideale per preservare l\u2019elasticit\u00e0 residua della mente, potenziare la memoria e favorire l\u2019attivazione di connessioni neurali, ma anche per occupare il tempo in modo stimolante e raggiungere soddisfazioni gratificanti.<\/p>\n

Se vuoi imparare di pi\u00f9 sulla <\/a><\/h2>\n

ginnastica mentale per anziani, <\/a><\/h2>\n

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5 ottimi esercizi di ginnastica mentale per anziani adatti anche ad adulti, giovani e bambini. Ogni giorno ricordare le piccole cose diventa sempre pi\u00f9 difficile. Come ogni mattina, Giuseppe prepara la colazione e appena si siede a tavola ricorda di non aver preso la marmellata. Al supermercato scorda di acquistare l\u2019ombrello, nonostante fuori piova da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,21],"tags":[],"class_list":["post-2775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anziani","category-benessere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2775"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6178,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2775\/revisions\/6178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}