{"id":2739,"date":"2013-07-23T00:00:00","date_gmt":"2013-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/senza-categoria\/una-vita-migliore-per-gli-anziani-attivi\/"},"modified":"2018-01-29T10:29:08","modified_gmt":"2018-01-29T09:29:08","slug":"una-vita-migliore-per-gli-anziani-attivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/anziani\/benessere\/una-vita-migliore-per-gli-anziani-attivi\/","title":{"rendered":"Una vita migliore per gli anziani attivi"},"content":{"rendered":"<p>Una leggera <a title=\"Ginnastica per il mal di schiena\" href=\"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/anziani\/benessere\/ginnastica-per-mal-di-schiena\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong><\/a> periodica e un\u2019<a title=\"alimentazione_sana_anziani\" href=\"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/anziani\/alimentazione-anziani\/alimentazione-sana-anziano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>alimentazione sana<\/strong><\/a> e controllata sono l\u2019elisir di lunga vita degli <strong>anziani<\/strong>, ma anche dei giovani e degli adulti.<\/p>\n<p>Secondo uno studio pubblicato sul <em>British Medical Journal<\/em>, buon cibo, moto, stili di vita sani e benessere generale regalerebbero <span style=\"text-decoration: underline;\">sei anni di vita in pi\u00f9 agli uomini e cinque alle donne<\/span>. Lo studio, condotto dai ricercatori del Karolinska Insistute, ha coinvolto 1.810 persone over 75. Queste sono state seguite per 18 anni interi in cui si sono monitorati i loro stili di vita, comportamenti e abitudini.<\/p>\n<p>Lo studio, parte del &#8220;<em>Kungsholmen Project<\/em>&#8220;, aveva l\u2019obiettivo iniziale di ampliare le attuali conoscenze sulla demenza senile. I dati confermano un anno circa di vita in meno per gli anziani fumatori. Nonostante tutto, i ricercatori svedesi hanno rilevato che, in molti casi, chi ha abbandonato la sigaretta durante la mezza et\u00e0 riesce a vivere pi\u00f9 a lungo di chi non ha invece mai toccato una sigaretta in vita sua.<\/p>\n<p>Fare <a title=\"ginnastica_dolce_anziani\" href=\"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/\/\/anziani\/benessere\/ginnastica-dolce-per-anziani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ginnastica dolce<\/strong><\/a>, nuotare, camminare ogni giorno e praticare qualche semplice sport adatto all\u2019et\u00e0 regalano invece all\u2019incirca due anni di vita in pi\u00f9 sia agli uomini, sia alle donne. Lo sport arricchisce la vita e le relazioni e anche questo dona circa un anno e mezzo in pi\u00f9 di vita sana.<\/p>\n<p>Mettendo insieme tutte queste buone abitudini, insomma, perfino gli over \u201985 con malattie croniche hanno guadagnato dai cinque ai sei anni di vita in pi\u00f9. In merito ai risultati inaspettati sulla lunga vita degli anziani, gli studiosi puntualizzano, per\u00f2, che non \u00e8 mai troppo tardi per migliorare la propria salute fisica e mentale. Gli stessi fumatori, come abbiamo visto, hanno buone possibilit\u00e0 di veder nascere e crescere i nipotini senza vivere i disagi imposti da malattie e cure troppo invasive.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a title=\"assistere genitori anziani che vivono da soli\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/corso-osa-anziani\/\">Vuoi saperne di pi\u00f9 su<\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/corso-osa-anziani\/\">come migliorare la vita per gli anziani attivi? <\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a title=\"assistere genitori anziani che vivono da soli\" href=\"http:\/\/www.cortivo.it\/corsi-di-formazione\/corso-osa-anziani\/\">Contattaci.<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una leggera attivit\u00e0 fisica periodica e un\u2019alimentazione sana e controllata sono l\u2019elisir di lunga vita degli anziani, ma anche dei giovani e degli adulti. 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