La persona con cui abbiamo condiviso gran parte della nostra vita ci ha lasciato. Siamo sconcertati, increduli, smarriti, perfino arrabbiati. Sono diversi e spesso contrastanti i sentimenti che accompagnano questi momenti. E sono molto diversi anche i tipi di reazione. C\u2019\u00e8 chi si abbandona a una tristezza inconsolabile, cade in stati depressivi, si isola e chiude i ponti con il mondo, colpevolizzandosi di non soffrire abbastanza. Altri, invece, cercano di fuggire al dolore sobbarcandosi d\u2019impegni, lavori, attivit\u00e0. Entrambe queste reazioni sono normali e fanno parte della nostra natura. Dobbiamo quindi imparare ad accettarle e a comprenderle.<\/p>\n
Di fronte a un lutto, \u00e8 fondamentale prendersi il tempo di elaborare il dolore senza reprimerlo, per non compromettere il benessere psicofisico. Ma \u00e8 altrettanto fondamentale non vivere solo in funzione della sofferenza. Si pu\u00f2 affrontare questo delicatissimo percorso insieme a qualche amico, con i figli, con i parenti, oppure ci si pu\u00f2 affidare all\u2019aiuto di un counselor<\/a> esperto, di uno psicoterapeuta preparato o si pu\u00f2 partecipare, per qualche incontro, a gruppi di autoaiuto.<\/p>\n Pensare alla persona che ci ha lasciato, rivivere con la fantasia tutti i bellissimi momenti vissuti insieme e, nello stesso tempo, accettare la realt\u00e0 attuale, sono i primi passi per superare un lutto<\/strong>. \u00c8 necessario rendersi conto che la persona non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 e che ha lasciato un vuoto nelle abitudini consolidate giorno per giorno, vivendo al nostro fianco. I rituali di addio, come i funerali, le veglie e le riunioni familiari sono tristi, ma hanno un significato importante, perch\u00e9 accompagnano il distacco in modo graduale e soprattutto lo rendono vero, reale, tangibile.<\/p>\n L\u2019accettazione della perdita passa attraverso una fase di adattamento alla nuova situazione, in cui ci troviamo a vivere nei luoghi e nella casa di sempre senza la persona amata. Un po\u2019 alla volta, e prendendosi tutto il tempo che serve, bisogna crearsi nuove abitudini, nuove ragioni per alzarsi al mattino, vivere a pieno le giornate e dare un senso diverso alla propria vita. Non significa che cos\u00ec si dimentica la persona scomparsa. Anzi: continuer\u00e0 a vivere nei nostri ricordi e la sua memoria ci incoragger\u00e0 a dare nuovo corso alle nostre giornate.<\/p>\n L\u2019energia emotiva che ci travolge in questo particolare momento della vita pu\u00f2 e deve essere reinvestita in amicizie, rapporti e attivit\u00e0. Appena si trova un nuovo equilibrio personale, ricominciare a vivere sar\u00e0 la fase pi\u00f9 difficile del superamento del lutto, ma permetter\u00e0 di trovare nuovi amicizie, lavori, interessi. Anche se ora pu\u00f2 sembrare impossibile, arriver\u00e0 il tempo per aprire la porta a un nuovo ordine, a delle nuove giornate e a delle nuove relazioni profonde. Queste relazioni non prenderanno mai il posto della persona che se n\u2019\u00e8 andata, ma faranno vivere momenti a loro modo diversi, ma comunque importanti e felici.<\/p>\n La persona con cui abbiamo condiviso gran parte della nostra vita ci ha lasciato. Siamo sconcertati, increduli, smarriti, perfino arrabbiati. Sono diversi e spesso contrastanti i sentimenti che accompagnano questi momenti. E sono molto diversi anche i tipi di reazione. C\u2019\u00e8 chi si abbandona a una tristezza inconsolabile, cade in stati depressivi, si isola e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":480,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,21],"tags":[],"class_list":["post-2711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anziani","category-benessere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2711"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6399,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2711\/revisions\/6399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Vuoi saperne di pi\u00f9 su come<\/a><\/h3>\n
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