{"id":10180,"date":"2022-07-26T11:23:14","date_gmt":"2022-07-26T09:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/?p=10180"},"modified":"2022-07-26T11:23:14","modified_gmt":"2022-07-26T09:23:14","slug":"zucchero-bambini-fa-male","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cortivo.it\/cortivoinforma\/infanzia\/zucchero-bambini-fa-male\/","title":{"rendered":"Lo zucchero ai bambini fa male?"},"content":{"rendered":"
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Come e perch\u00e9 lo zucchero fa male ai bambini al di sotto dei 2 anni e fino alla fine dell\u2019et\u00e0 evolutiva.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

\u00c8 l\u2019OMS (Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0) la prima a confermare l\u2019importanza di limitare al massimo il consumo di zucchero nei bambini. Soprattutto sotto ai 2 anni, lo zucchero non dovrebbe in alcun modo essere contemplato nella dieta dei bambini.<\/p>\n

Tra i 2 e i 9 anni, invece, lo zucchero dovrebbe limitarsi a una percentuale pari al 10% del fabbisogno calorico giornaliero dei nostri giovanissimi. Ma quali sono i motivi per i quali \u00e8 cos\u00ec importante non sottovalutare le conseguenze dello zucchero in et\u00e0 pediatrica?<\/p>\n

\"Zucchero-ai-Bambini-Effetti-1024x683<\/p>\n

Spesso e volentieri, si cede allo zucchero per sfinimento, dopo l\u2019ennesimo rifiuto dei bambini davanti a una bella porzione di macedonia o a uno spuntino perfettamente sano e preparato con cura e dedizione.<\/p>\n

La difficolt\u00e0, a volte, \u00e8 proprio rendere appetibili gli alimenti pi\u00f9 sani, ma anche evitare di portare troppo presto i bambini a confrontare i cibi adatti a loro con quelli eccessivamente elaborati, carichi di coloranti e di zuccheri in eccesso \u2013> Scopri anche come far mangiare la frutta ai bambini!<\/a><\/strong><\/p>\n

Eccessi di zucchero: le conseguenze nei bambini<\/strong><\/h3>\n

\u00c8 importante capire che non \u00e8 lo zucchero di per s\u00e9 il problema, \u00e8 piuttosto la sua quantit\u00e0 a determinare se \u00e8 sano o meno all\u2019interno di qualsiasi dieta. Tutti noi mangiamo e beviamo gli zuccheri naturalmente contenuti negli alimenti, come ad esempio gli zuccheri della frutta o addirittura del latte materno.<\/p>\n

Lo zucchero diventa dannoso nel momento in cui il nostro corpo inizia ad assumerne in eccesso, anche attraverso la consumazione di alimenti troppo ricchi di carboidrati, di saccarosio, di zuccheri semplici o complessi che siano.<\/p>\n

\"Conseguenze-dello-Zucchero-nei-Bambini-1<\/p>\n

L\u2019eccesso di zucchero pu\u00f2 causare:<\/strong>
\n\u2022 obesit\u00e0 infantile
\n\u2022 alterazioni nei valori della glicemia
\n\u2022 ipertensione
\n\u2022 patologie renali
\n\u2022 reflusso gastroesofageo
\n\u2022 sindrome dell\u2019intestino irritabile
\n\u2022 diabete 2
\n\u2022 danni al fegato
\n\u2022 carie dentali e disturbi gengivali<\/p>\n

Non dimentichiamoci inoltre che un consumo eccessivo di zucchero pu\u00f2 causare dipendenza, non solo nei bambini. Anche nei ragazzi pu\u00f2 causare diversi problemi umorali andando a modificare un equilibrio gi\u00e0 inevitabilmente precario a causa dei grandi cambiamenti ormonali del periodo adolescenziale.<\/p>\n