Autorealizzazione: che cos’è e come raggiungerla

Da dove partire per iniziare un percorso di autorealizzazione individuale, in qualsiasi ambito della vita o del lavoro. Che cosa significa sentirsi realizzati? L’autorealizzazione è...

Come migliorare l’autostima?

Primi passi per migliorare l’autostima, cambiare l’opinione su noi stessi e costruire su una visione realistica delle nostre potenzialità. Non possiamo pretendere che gli altri...

Ritrovare l’energia mentale e fisica

Ascoltarsi, coccolarsi, incoraggiarsi e voltare pagina: ecco come ritrovare l’energia mentale e fisica in un periodo no della vita. Alcuni momenti della vita mettono a...

Mental Coach: tecniche di concentrazione

3 tecniche di concentrazione che un Mental Coach deve assolutamente conoscere per potenziare le capacità dei suoi clienti. La concentrazione è la capacità di mantenere...

Come raggiungere i propri obiettivi

Anatomia di un vincente: ecco come raggiungere i propri obiettivi nonostante le difficoltà, nel lavoro e nella vita. «Tutti pensano a cambiare il mondo, ma...

L’importanza del linguaggio del corpo. Come migliorarlo?

4 passi per migliorare il linguaggio del corpo e sviluppare le capacità di comunicazione non verbale. Anche se è passato un bel po’ di tempo...

Come riappropriarsi della propria vita e tornare alla normalità

Emergenza Covid-19: consigli per riappropriarsi della propria vita e tornare alla normalità dopo la quarantena. Durante le fasi più acute dell’emergenza Covid-19, la nostra vita...

Coaching e PNL: quali sono le differenze?

Scopriamo le differenze tra due metodi tanto simili quanto completamente agli antipodi tra loro: il Coaching e la PNL. Coachign e PNL: due termini che,...

ARTICOLI PIU' LETTI

Ginnastica posturale per la terza età

Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
La depressione senile

La depressione senile