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Attività fisica per anziani: il Pilates

Ecco perché il Pilates è l’attività fisica ideale anche per gli anziani. Il Pilates è un’attività fisica adatta a giovani e anziani, naturalmente a livelli...

Attività all’aperto per anziani

Tempo libero in primavera? Ecco 5 attività all’aperto che fanno bene al cuore e alla mente degli anziani. La primavera è alle porte. Ben presto,...
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Jogging per anziani: i benefici per la salute

Dallo sviluppo del tono muscolare al miglioramento dell’apparato circolatorio, il jogging per anziani è la fonte dell’eterna giovinezza? Complici le mode, i VIP e le...
Come Aumentare Equilibrio negli Anziani

Come aumentare l’equilibrio negli anziani

3 esercizi per aumentare l’equilibrio negli anziani. Una delle principali cause di caduta, negli over ’65, è proprio la scarsa capacità di bilanciare il peso...

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Parliamo di Pilates e anziani: perché fa bene anche agli over ’65 praticare spesso proprio questa attività fisica? La ginnastica è un grande alleato del...

Danza e anziani, perché fa bene ballare anche nella terza età?

Tutti i motivi per consigliare un corso di danza a un anziano (e non solo). Dal liscio al valzer, dalla samba al tango, dalla rumba...

Nordic Walking: perché fa bene agli anziani?

Alla scoperta del Nordic Walking: perché fa bene agli anziani e quali sono gli effetti sul fisico? Ideale da svolgere in compagnia, perfetto per donare...

Sport per anziani, come mantenersi in forma

Come mantenersi in forma dopo i 65 anni: ecco gli sport ideali per gli anziani. Nuoto, pilates, yoga, stretching, danza, ginnastica dolce, acquagym: sono solo...

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