Attività all’aperto per anziani

Tempo libero in primavera? Ecco 5 attività all’aperto che fanno bene al cuore e alla mente degli anziani. La primavera è alle porte. Ben presto,...

Che cos’è la ginnastica in acqua per anziani

Tutti i benefici per il fisico e per la mente della ginnastica in acqua per gli anziani. Per i nostri amati senior, l’esercizio fisico non...
Come Aumentare Equilibrio negli Anziani

Come aumentare l’equilibrio negli anziani

3 esercizi per aumentare l’equilibrio negli anziani. Una delle principali cause di caduta, negli over ’65, è proprio la scarsa capacità di bilanciare il peso...

Andare in bicicletta fa bene agli anziani?

Attività sportive ideali dopo i 65 anni di età: ecco perché andare in bicicletta fa bene agli anziani. Fare attività sportiva è sempre una buona...
Attivita Fisica Anziani Pilates

Attività fisica per anziani: il Pilates

Ecco perché il Pilates è l’attività fisica ideale anche per gli anziani. Il Pilates è un’attività fisica adatta a giovani e anziani, naturalmente a livelli...

I benefici dello yoga per gli anziani

Yoga per anziani: tutti i benefici per il corpo, per la mente e per lo spirito di chi pratica la meditazione nella terza età. Lo...
Jogging per Anziani

Jogging per anziani: i benefici per la salute

Dallo sviluppo del tono muscolare al miglioramento dell’apparato circolatorio, il jogging per anziani è la fonte dell’eterna giovinezza? Complici le mode, i VIP e le...
La Ginnastica Dolce per Anziani

La ginnastica dolce per anziani

Esempi di ginnastica dolce per anziani. I lettori ci scrivono 
«Buongiorno, sono l’assistente di una signora di 83 anni. Fortunatamente la sua salute è discreta,...

Pilates e anziani: perché fa bene?

Parliamo di Pilates e anziani: perché fa bene anche agli over ’65 praticare spesso proprio questa attività fisica? La ginnastica è un grande alleato del...

Nordic Walking: perché fa bene agli anziani?

Alla scoperta del Nordic Walking: perché fa bene agli anziani e quali sono gli effetti sul fisico? Ideale da svolgere in compagnia, perfetto per donare...

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Ginnastica posturale per la terza età

Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
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