Sport per anziani, come mantenersi in forma
Come mantenersi in forma dopo i 65 anni: ecco gli sport ideali per gli anziani.
Nuoto, pilates, yoga, stretching, danza, ginnastica dolce, acquagym: sono solo...
Danza e anziani, perché fa bene ballare anche nella terza età?
Tutti i motivi per consigliare un corso di danza a un anziano (e non solo).
Dal liscio al valzer, dalla samba al tango, dalla rumba...
Attività all’aperto per anziani
Tempo libero in primavera? Ecco 5 attività all’aperto che fanno bene al cuore e alla mente degli anziani.
La primavera è alle porte. Ben presto,...
Che cos’è la ginnastica in acqua per anziani
Tutti i benefici per il fisico e per la mente della ginnastica in acqua per gli anziani.
Per i nostri amati senior, l’esercizio fisico non...
Come aumentare l’equilibrio negli anziani
3 esercizi per aumentare l’equilibrio negli anziani.
Una delle principali cause di caduta, negli over ’65, è proprio la scarsa capacità di bilanciare il peso...
Andare in bicicletta fa bene agli anziani?
Attività sportive ideali dopo i 65 anni di età: ecco perché andare in bicicletta fa bene agli anziani.
Fare attività sportiva è sempre una buona...
Attività fisica per anziani: il Pilates
Ecco perché il Pilates è l’attività fisica ideale anche per gli anziani.
Il Pilates è un’attività fisica adatta a giovani e anziani, naturalmente a livelli...
Jogging per anziani: i benefici per la salute
Dallo sviluppo del tono muscolare al miglioramento dell’apparato circolatorio, il jogging per anziani è la fonte dell’eterna giovinezza?
Complici le mode, i VIP e le...
La ginnastica dolce per anziani
Esempi di ginnastica dolce per anziani.
I lettori ci scrivono
«Buongiorno,
sono l’assistente di una signora di 83 anni. Fortunatamente la sua salute è discreta,...
Pilates e anziani: perché fa bene?
Parliamo di Pilates e anziani: perché fa bene anche agli over ’65 praticare spesso proprio questa attività fisica?
La ginnastica è un grande alleato del...
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Ginnastica posturale per la terza età
Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
